Hypertensiv: Thunfisch-Zwiebel-Pizza

Wir bereiten ein einfaches Rezept für Thunfisch- und Zwiebelpizza für alle Bluthochdruckpatienten vor, damit sie am Wochenende ohne Entzug als Fast Food schmecken können. Dies ist eine ideale und gesunde Zubereitung.

Zutaten:

1 Scheibe ungesalzener Pizzateig
1 Dose natürlicher Thunfisch
2 gehackte Zwiebeln
ungesalzener Mozzarella, benötigte Menge
gemahlener Pfeffer, eine Prise
Oregano nach Geschmack

Zubereitung:

Verteilen Sie ein wenig natürliche Tomatensauce auf der Teigscheibe und legen Sie sie 10 Minuten lang in einen gemäßigten Ofen. Dann fügen Sie Stücke Mozzarella hinzu, bis sie geschmolzen sind.

Anschließend die Thunfischdose abtropfen lassen und mit den fein gehackten Zwiebeln mischen. Mit einer Prise gemahlenem Pfeffer und Oregano abschmecken und diese Zubereitung auf dem Mozzarella anrichten. Backen Sie für ungefähr 15 Minuten. Die Portionen herausnehmen und servieren.


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