Es gibt Tage, an denen der Körper Sie nach einer Kalorienpumpe fragt, um die Ziele des Tages (Arbeit, Familie, Zuhause) und dies zu erreichen Blutwursteintopf ist möglicherweise einer der leckersten Kraftstoffe auf meiner Liste von Löffel Gerichte Kraft zurückgewinnen. Vergessen Sie nicht, dass Blutwurst eines der eisenreichsten Lebensmittel tierischen Ursprungs ist (es liefert uns 14 mg / 100 Gramm Lebensmittel). Ist da jemand zu Hause? Anämie oder schwächer als gewöhnlich, dieser Eintopf wird Sie wiederbeleben. Und du Schatz Läufer (Korridor des ganzen Lebens Gottes), Iss einen guten Blutwurst Kraft zurückgewinnen Mann!
In diesen Tagen bereite ich viele Rezepte für reichhaltige, gesunde und kalorienarme Löffelgerichte vor (wegen des Rebound-Effekts der Bikini-Operation). Achten Sie an geraden Tagen im Monat genau auf diesen Blog!
#bonprofit
- 350 g Blutwurst zum Kochen
- 1 Chistorra
- ½ Zwiebel
- ½ Aubergine
- 2 Knoblauchzehen
- 2 große Kartoffeln
- 1 tomate
- Wir erhitzen 3 Esslöffel Olivenöl in einem Topf mit zwei ganzen Knoblauchzehen.
- Die halbe Zwiebel hacken und pochieren. Nach dem Pochieren den grünen Pfeffer und die juliennierte halbe Aubergine hinzufügen.
- Fügen Sie die Morcillitas und die Chistorra hinzu, rühren Sie um und lassen Sie die Säfte 2 Minuten lang los.
- Nach 2 Minuten eine Tomate schälen und über den Eintopf reiben.
- Wir waschen und klicken auf die beiden Kartoffeln im Topf.
- Mit 1 Glas Wasser abdecken, 1 Lorbeerblatt und eine Prise Salz hinzufügen und den Topf abdecken.
- 20 Minuten kochen lassen und von Zeit zu Zeit umrühren.