Gemischter Salat

Gemischter Salat

Ich weiß nichts über dich, aber mit der Ankunft der Hitze möchte ich persönlich nur Dinge essen kalt und leicht, kein schweres und warmes Geschirr.

Aus diesem Grund ist das Gericht, das ich am häufigsten benutze, ein gutes Salat mit unendlich von verschiedene Zutaten. Es ist ein Gericht, das ich besonders nachts in der Stadt esse Abendessen begleitet von gebratenem Fisch oder einem französischen Omelett. Eine Mahlzeit, wie Sie sehen können, sehr leicht, sehr gesund und gleichzeitig sehr vollständig.

Ich überlasse Ihnen die Zutaten und die Zubereitungsmethode, die ich anwende.

Gemischter Salat
Der gemischte Salat mit vielen Zutaten wird im Sommer zu einem meiner Lieblingsgerichte.

Autor:
Küche: Spanisch
Rezepttyp: Salate
Portionen: 4

Vorbereitungszeit: 
Kochzeit: 
Gesamtzeit: 

Zutaten
  • ¾ Eisbergsalat
  • 300 Gramm Delikatessen mit Meeresfrüchten
  • 3 gekochte Eier
  • 2 Dosen Thunfisch in Pflanzenöl
  • Mais
  • Geriebene Karotte
  • Olivenöl
  • Sal
  • Zitronensaft

Vorbereitung
  1. Zuallererst setze ich das 3 Eier zum Kochen während wir das Gemüse schneiden und putzen.
  2. Wir schneiden die Eisbergsalat, wir waschen es gut und fügen es zu einem hinzu große Schüssel wo wir den Rest der Zutaten hinzufügen werden.
  3. Wir werden das hinzufügen Meeresspezialitäten in Würfel schneiden, die Körner von Mais zu schmecken, die geriebene Karotte (mehr oder weniger nach Ihren Wünschen), der gut zerkleinerte Thunfisch und die 3 Eier werden beim Kochen gehackt.
  4. Wir werden alles anziehen mit etwas Olivenöl, Salz und dem Saft einer Zitrone oder einerinhalb Zitronen, je nachdem, ob Sie es mehr oder weniger stark im Geschmack mögen. Wir rühren uns sehr gut und müssen nur Teller und Geschmack.

Nährwertangaben pro Portion
Kalorien: 200

 


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