Im heutigen Beitrag werden wir das Leben all derer lösen, die gegen die Uhr leben, wobei die Zeit auf den Fersen bleibt. Dass der Ansturm nicht gut ist, wissen Sie wahrscheinlich bereits, geschweige denn gute Verbündete, wenn es darum geht, in wenigen Minuten etwas Ausgewogenes, Gesundes und Reichhaltiges auszuwählen. Diese Kichererbsen mit Champignons und Curry anbraten Sie sind eine wunderbare Option für ein schnelles Mittagessen (5 Minuten und fertig) sowie eine unglaubliche Dosis zusätzlicher Energie, um den Rest des Tages zu überstehen.
Wenn Sie originellere und überraschendere Rezepte genießen möchten, sollten Sie unbedingt einen Besuch abstatten Kochen Rezepte die geraden Tage eines jeden Monats. #Bonprofit
Kichererbsen mit Champignons und Curry anbraten
Wenn Sie ein ausdrückliches und nahrhaftes Rezept benötigen, sind diese mit Pilzen und Curry sautierten Kichererbsen die Lösung für Ihr Problem. Gesund, reichhaltig und sehr nahrhaft
Autor: Hannah Mitchel
Küche: modern
Rezepttyp: Gemüse
Portionen: 3
Vorbereitungszeit:
Kochzeit:
Gesamtzeit:
Zutaten
- 1 Topf gekochte Kichererbsen
- 250 gr Pilze
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Chili
- Sal
- Curry Pulver
- Olivenöl
Vorbereitung
- Die beiden Knoblauchzehen schälen, in Scheiben schneiden und mit 3 EL Olivenöl und einer ganzen Chili in einen Auflauf geben.
- Wenn der Knoblauch anfängt zu bräunen, fügen Sie die zuvor gewaschenen und juliennierten Pilze hinzu und braten Sie sie anderthalb Minuten lang an.
- Wir öffnen und lassen einen Topf Kichererbsen abtropfen.
- Die Kichererbsen mit 2 EL Curry in den Auflauf geben, mit Salz abschmecken und einige Minuten rühren.
- Wir nehmen vom Herd und platzieren
Nährwertangaben pro Portion
Kalorien: 500