Meersalat

Ich wusste nicht genau, wie ich diesen Salat benennen soll, deshalb habe ich mich für einen Namen entschieden, der uns hilft, die Zutaten zu verstehen. Das Meersalat Es kombiniert, wie Sie sich wahrscheinlich vorgestellt haben, Garnelen, Krabbenstangen und Bonito mit einer guten Salatbasis.

Dies ist ein leichter und frischer Salat Ideal für den Sommer. Wir können frische Produkte hinzufügen oder mit gefrorenen und konservierten Produkten wegwerfen. Zusätzlich zu den genannten Zutaten fällt mir ein, dass wir auch einige gehackte Tintenfischbeine oder Muscheln hinzufügen könnten. Es liegt an Ihnen, Ihre eigene Version zu erstellen.

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Meersalat

Dieser Meersalat kombiniert auf einem Bett aus Salat, Garnelen, Krabbenstangen und Bonito. Leichte Zutaten, perfekt für den Sommer.

Autor: Maria Vazquez

Rezepttyp: Salate

Portionen: 4

Vorbereitungszeit:  10 m

Kochzeit: 

Gesamtzeit:  10 m

Zutaten

• Salat
• 4 Thunfischlenden in Olivenöl
• 8 Krabbenstangen
• 8 gekochte Garnelen
• 1 / Frühlingszwiebel
• Natives Olivenöl
• Zitronensaft
• Balsamico-Essig von Modena

Vorbereitung

1. Wir reinigen den Salat gutWir hacken es und bedecken die Basis einer Quelle.
2. Wir hacken die Garnelen gekocht und die Krabbe klebt und verteilt sie darauf.
3. Als nächstes schneiden wir den Mittelwert julienned Zwiebel und wir nehmen es in den Salat auf.
4. Schließlich platzieren wir die vier Bonito-Lenden den Salat belegen.
5. Wir gießen mit einem guten Strahl natives Olivenöl, ein wenig Zitronensaft und Balsamico-Essig nach Geschmack.

Nährwertangaben pro Portion

Kalorien: 98

3.3.3077