Lieber Dezember, es war eine wahre Freude, Sie so sehr und so kalorisch zu genießen. Mit dem Nachgeschmack von Nougat und Marzipan am Gaumen, sage ich Ihnen ICH SEHE DICH NIE bis nächstes Jahr. Berühren Sie jetzt ZIEHEN SIE DAS MÄDCHEN AN Würde (in Geist und Figur) wiederzugewinnen und dies ohne Tränen und mit einem Lächeln in Mund und Bauch zu tun. Daher werde ich von Januar bis April alle Leser von therecipescocina.com Rezepte unten 300 Kaloriens. Alle voller Energie und Geschmack. Der erste von diesem 2016 ist dies kalorienarmer Krautsalat. Köstlich
Zutaten
Salsa
- 2 Esslöffel Magermilch
- 2 große Esslöffel leichte Sauce
- 2 Esslöffel Apfelessig
- 2 Esslöffel frisch gepresster Zitronensaft
- ½ Teelöffel Dijon-Senf
- 1 Prise schwarzer Pfeffer
- 1 Prise Salz
Wohin gehen wir, der Salat
- Kohl: 100 g
- - Goldener Apfel: 100 g
- - Weiße Zwiebel: 30 g
- - Karotte: 75 g
Vorbereitung
Voller Sauce
- In einem Glas mischen wir die Milch und ein paar Tropfen Zitronensaft. Keine Panik! Ziel ist es, die Milch zu schneiden und so eine Textur zu erzielen, die der von Joghurt ähnelt.
- Fügen Sie Essig, Ligeresa und den angegebenen Senf hinzu und mischen Sie gut mit einem Teelöffel.
- Lassen Sie es im Kühlschrank sitzen.
- Wir schneiden die Zutaten des Salats in sehr feine Julienne-Streifen. Die Zutaten müssen in dünne Streifen geteilt werden.
- Sobald Kohl, Zwiebel, Karotte und die Hand in Streifen geschnitten wurden, mischen wir alle Lebensmittel in einer Schüssel und fügen die Sauce hinzu.
- Genießen Sie so viel Sie wollen, denn dieses Rezept hat nur 160 Kalorien.
Nährwertangaben pro Portion
Kalorien: 160
Hallo!! Können Sie mir sagen, was die leichte Sauce ist, die Sie im Rezept erwähnen? Vielen Dank.