Hallo #zampabloggers!
Ich wollte wirklich ein Rezept mit Ihnen teilen, das zu einer Art Lebensader geworden ist "Detox" sich um die Linie zu kümmern (etwas enorm Schwieriges, wenn Sie im Leben am liebsten essen), ohne auf das Fieber von Säften und farbigen Smoothies zurückgreifen zu müssen, das in letzter Zeit so modisch ist. Mit dieser einfachen Pflanze von Blumenkohl und Brokkoli CouscousZusätzlich zur Befriedigung Ihres unersättlichen Appetits verwöhnen Sie Ihren Körper wie keine andere Kombination von Lebensmitteln (wenn Sie diesem Blog normalerweise an geraden Tagen im Monat folgen, wissen Sie, dass Brokkoli die TOP 1 der sogenannten Lebensmittel ist Anti-Krebs).
Wenn Sie mehr über Krebsrezepte erfahren möchten, empfehle ich auch dieses Rezept .
- 1 Brokkoli
- 400 g Blumenkohl
- 1 lila Zwiebel
- Butter
- Sal
- Pimienta
- ¼ Glas Gemüsebrühe.
- Wir waschen den Brokkoli und den Blumenkohl und trocknen ihn mit saugfähigem Küchenpapier.
- Wir reiben die Oberfläche von Brokkoli und Blumenkohl, um "die Körner" zu erhalten, mit denen wir unseren Couscous herstellen werden. Wir haben gebucht.
- Die rote Zwiebel schälen und sehr fein hacken.
- In einer großen Pfanne zwei Finger Butter schmelzen und die Zwiebel darin braten.
- Sobald das Bier pochiert ist, fügen Sie die Brokkoli und Blumenkohlkörner hinzu und rühren Sie um, mischen Sie alle Zutaten in der Pfanne. Wir fügen Salz nach Geschmack hinzu.
- Fügen Sie ¼ Glas Gemüsebrühe hinzu und lassen Sie es bei mittlerer Hitze ca. 8-10 Minuten brennen.
- Wir machen das Feuer aus, entfernen und plattieren.