Normalerweise frühstücke ich morgens mit Öl, Tomaten, Marmelade oder Obstmarmelade. Normalerweise begleite ich es mit Kaffee und etwas Fruchtsaft. Ein- oder zweimal pro Woche ändere ich mich jedoch gerne und baue mich in meine Routine ein Obst, Gemüse Smoothies und / oder Getreide. Eine der Kombinationen, die mir am besten gefällt, ist Kohl, Mandarine und Ananas.
Ich liebe Zitrusaromen, deshalb konnte ich nicht widerstehen, diesen Smoothie zu probieren Kohl, Mandarine und Ananas als sie es mir anboten. Das Ergebnis hat mir so gut gefallen, dass ich es zu Hause nachgeahmt habe, indem ich Joghurt und ein wenig Kurkuma in die Gleichung aufgenommen habe. Versuchst du es
Kohl, Mandarine und Ananas grüner Smoothie
Dieser Smoothie aus grünen Mandarinen, Kohl und Ananas ist ideal, um Ihren Morgen mit Energie zu beginnen. Wagen Sie es, es zu versuchen?
Autor: Maria
Rezepttyp: Getränke
Portionen: 1-2
Vorbereitungszeit:
Kochzeit:
Gesamtzeit:
Zutaten
- 1 ungesüßter Joghurt
- 1 großzügige Handvoll Grünkohl
- 1-2 gefrorene Ananasscheiben
- 1 große Mandarine, geschält
- Wasser
- 1 Teelöffel Kurkuma
Vorbereitung
- Wir platzieren in der Mixerglas Joghurt, Kohl, Ananas, Mandarine und Kurkuma.
- Wir fügen einen Spritzer Wasser hinzu - abhängig davon, wie leicht wir den Shake wollen. und wir mischen bis die Mischung emulgiert.
- Wir servieren den Shake in ein oder zwei Gläsern.