Ich liebe Smoothies und ich kann nicht anders, als verschiedene Kombinationen auszuprobieren. Letzte Woche werde ich das vorbereiten Schokoladen- und Kokosmilchshake, ein Shake, den Sie für das Frühstück vorbereiten oder nach dem Training an diesem Wochenende wieder Energie tanken können. Sie wagen?
Ich habe es vorbereitet Gemüsegetränke und Joghurt Kokosnuss als Basis. Eine Basis, die mit dunkler Schokolade und reinem Kakao "gesüßt" ist und mit einem lustigen Top ergänzt wird, das Sie improvisieren und an Ihren eigenen Geschmack anpassen können. Dies dauert nicht länger als 10 Minuten und ich bin sicher, Sie werden es genießen.
Schokoladen-Kokos-Smoothie
Dieser Schokoladen-Kokos-Smoothie eignet sich ideal als Frühstück oder Snack, aber auch zum Aufladen Ihrer Batterien nach dem Training.
Autor: Maria
Rezepttyp: Getränke
Portionen: 2
Vorbereitungszeit:
Kochzeit:
Gesamtzeit:
Zutaten
- 160 g. Kokos-Joghurt
- 200 ml. Kokosmilch
- 1 reife Banane
- ½ Teelöffel Kakao
- 90 g. dunkle Schokolade
- Geriebene Kokosnuss, dunkle Schokolade und Puffreis zum Garnieren
Vorbereitung
- Wir schmelzen die dunkle Schokolade in der Mikrowelle mit kleinen Hitzschlägen.
- Wir mischen alle Zutaten in einer Küchenmaschine: Joghurt, Milch, Banane, Kakao und Schokolade.
- Wir servieren die Mischung kalt in Tassen oder Gläsern und dekorieren sie mit Kokosraspeln, Schokoladenspänen und Puffreis.