Kroketten sind eine Delikatesse der Götter für alle Kinder, sie lieben sie. Darüber hinaus sind sie sehr vielseitig und auf diese Weise können wir Geben Sie eine Art Gemüse hinein damit diese Kleinen sie nicht finden und ablehnen.
In diesem Fall haben wir sie aus Thunfisch mit Karotten hergestellt, sehr gute Lebensmittel für den Organismus von Kindern wie z Verbessern Sie Ihr Sehvermögen und senken Sie Ihren Cholesterinspiegel schlecht für unseren Körper.
Thunfisch- und Karottenkroketten
Kroketten sind ein sehr traditionelles Gericht, um die Lebensmittel anderer Rezepte zu nutzen. In diesem Fall haben wir einige gekochte Karotten und ein wenig Thunfischkonserven verwendet.
Autor: Ale Jimenez
Küche: Traditionell
Rezepttyp: Tapas
Portionen: 4
Vorbereitungszeit:
Kochzeit:
Gesamtzeit:
Zutaten
- 2 Dosen Thunfisch.
- 2 gekochte Karotten.
- Oliven- und Sonnenblumenöl.
- Mehl
- Milch.
- Semmelbrösel.
- Ich habe Ei geschlagen.
Vorbereitung
- Die Thunfischdosen perfekt abtropfen lassen mit einem Sieb.
- In einer Pfanne einen Spritzer Olivenöl anrichten und das Mehl hinzufügen.
- Kochen, um den rohen Geschmack zu entfernen, und die Milch nach und nach hinzufügen, damit sich keine Klumpen bilden.
- Kochen Sie, bis Sie eine bekommen bechamel.
- Fügen Sie den Thunfisch und die Karotte hinzu gut umrühren, damit sie integriert werden.
- Vom Feuer nehmen und in a Brunnen bis kühl.
- Fügen Sie ein wenig hinzu Paniermehl wenn nötig, um einen Teig Kroketten zu bekommen.
- Nehmen Sie Portionen und machen Sie die Kroketten.
- Geh durch geschlagenes Ei und Semmelbrösel und braten.
Aufzeichnungen
Diese panierten Kroketten können eingefroren werden, um sie zu einem anderen Zeitpunkt zu essen.
Nährwertangaben pro Portion
Kalorien: 423