Sommerzeit für Salate! Zu Hause konsumieren wir sie das ganze Jahr über, aber wir passen sie sowohl an den Garten als auch an die Temperaturen an und entscheiden uns für warme Versionen im Winter. Dies ist hier nicht der Fall Salat mit eingelegten Sardellen, ein idealer kalter Salat für den Sommer.
in diesem Salat Alle seine Zutaten werden gehackt gewürfelt, wodurch es sehr leicht zu transportieren und zu essen ist. Sie können es in einen Behälter packen und zur Arbeit oder zum Strand mitnehmen, wenn Sie das Glück haben, Ihren Urlaub jetzt zu genießen. Sie müssen nur einen Löffel nehmen, um es zu genießen.
Dieser Salat hat aber eine gute Zutatenliste Könntest du auch andere hinzufügen? wenn du wolltest. Eine Avocado, ein Apfel oder ein paar gehackte Weintrauben würden perfekt in diese Mischung passen. Wirst du es wagen, es zuzubereiten? Es dauert nicht länger als 10 Minuten 😉
Das Rezept
- 1 weiße Zwiebel
- 3 reife Tomaten
- 1 grünem Pfeffer
- 2 gekochte Eier
- 1 kann Thunfisch in Olivenöl
- 70 g. von Schinkenwürfeln
- 14 Sardellen in Essig
- Natives Olivenöl extra
- Sal
- Schwarzer pfeffer
- Wir würfeln die Zwiebel, die Tomate, die grüne Paprika und das gekochte Ei und geben Sie sie in eine Schüssel.
- Dann fügen Sie den zerkleinerten Thunfisch hinzu mit einem Teil des Öls und den Schinkenwürfeln vermischen.
- 10 Sardellen hacken und füge sie der Mischung hinzu.
- Teilen Sie die Mischung in zwei Schüsseln und mit Salz, Pfeffer würzen und bei Bedarf einen Spritzer Öl.
- Zum Abschluss Legen Sie zwei ganze Sardellen in jeder Schüssel.
- Wir servieren den Salat mit Sardellen in kaltem Essig.