Rührei mit Spinat mit Ei und Knoblauch

Gemüse immer Es ist kompliziert, sie in die Menüs einzuführen, und dies umso mehr, wenn diese Menüs für die Kleinsten des Hauses bestimmt sind. Und wenn wir all dem hinzufügen, dass wir Spinat zubereiten wollen, kann das Ergebnis katastrophal sein.

Wir werden versuchen, einen Reichen auszuarbeiten Rührei mit Spinat und einem Hauch Knoblauch. Die Zubereitung ist einfach, das Komplizierteste kann sein, die Kleinen zum Essen zu bringen, aber wir werden es versuchen.

Wie immer gehen wir einkaufen und organisieren unsere Zeit ein bisschen.

Schwierigkeitsgrad: Leicht
Vorbereitungszeit: 20 Minuten

Zutaten für zwei Personen:

• 6 gefrorene Spinat-Tacos
• 1 Ei
• es
• sal

Nun, die Zutaten sind fertig, lasst uns loslegen. Es ist einfach und der Geschmack ist ziemlich getarnt Wir haben also einen kleinen Gefallen für die Kleinen. Wir beginnen mit einer Pfanne die Spinat-Tacos, ohne aufzutauen, denn was wir wollen ist, dass sie ein wenig bräunen.

Wenn wir sie haben In der Pfanne zerbröckeln wir sie mit einem HolzgerätWir trennen sie gut und Sie sind bereit für den nächsten Schritt.

Jetzt fügen wir hinzu gehackten Knoblauch und gut mischen. Wir werden nur einen letzten Schritt haben und diesen köstlichen Spinat probieren können.

Wenn wir Knoblauch und Spinat mit etwas Salz gut vermischt haben, Wir können das geschlagene Ei hinzufügen. Wir mischen gut, damit das Ei schmeckt und wir es fertig haben.

Wie du siehst Sie sind einfach zu machen und wir müssen sie nur aus dem Gefrierschrank nehmen und sie konsumieren.

Lass sie essen Die Kleinen sind etwas komplizierter, aber mit dem Ei und einem leichten Hauch von Knoblauch sind sie geschmacklich ziemlich getarnt.

Ich kann dir nur viel Glück wünschen. Erinnern Sie Sie daran, dass Sie andere Zutaten, Pinienkerne, Garnelen usw. hinzufügen können.