Heute schlage ich eine gebackener Lachs mit Gemüse, ein köstliches Rezept für Lachs, zubereitet im Ofen, sehr einfach und gesund. In kurzer Zeit haben wir ein leckeres Gericht !!!
dieser Das Rezept basiert auf abwechslungsreichem GemüseIch habe sie gefroren gelegt, aber mit dem Gemüse, das so frisch ist, dass es jetzt gibt, können Sie ein großartiges Gericht zubereiten, leicht und vollständig.
Lachs ist ein Fisch mit einem hohen Gehalt an Omega 3, Es gibt uns Eiweiß und gute Nährstoffe, begleitet von Gemüse haben wir ein sehr komplettes Gericht.
Ich habe benutzt verschiedene Gemüsesorten zum Fisch, aber es kann begleitet werden oder als Beilage Kartoffeln, Zucchini, Tomaten ... Im Ofen zubereitet, kocht es schnell, es ist sehr gesund und wir färben nicht viel mit diesem Rezept. Es kann auch mit anderen Fischen gemacht werden.
Gebackener Lachs mit Gemüse
Autor: Montse
Rezepttyp: Plato
Portionen: 4
Vorbereitungszeit:
Kochzeit:
Gesamtzeit:
Zutaten
- 1 Stück Lachs für 4 Pers.
- 1 Beutel gefrorenes gemischtes Gemüse
- 1 Limón
- Öl, Salz und Pfeffer
Vorbereitung
- Um dieses Lachsgericht mit Gemüse im Ofen zuzubereiten, schalten wir zuerst den Ofen bei 180 ° C auf und ab. Wir nehmen ein für den Ofen geeignetes Tablett. Wir legen das Gemüse, wir werden es für etwa 10-15 Minuten mit einem Spritzer Öl in den Ofen stellen.
- Nach dieser Zeit wird das Gemüse sein, wenn wir sehen, dass es etwas länger dauert, legen wir es wieder in den Ofen, entfernen das Tablett und legen den Lachs darauf.
- Den Lachs mit Öl, Salz und Pfeffer würzen. Wir schneiden die Zitrone, streuen etwas über den Lachs und legen ein paar Scheiben darauf.
- Wir werden es in die Mitte des Ofens stellen, wir werden es ungefähr 10 Minuten kochen lassen und wir werden sehen, ob der Lachs da ist. Wenn wir es mehr wollen, werden wir es etwas länger lassen.
- Wenn es so ist, nehmen wir es heraus.
- Und fertig zum Essen !!!