Ein Essen mit Gewürzen gibt immer mehr Gefühl von habe mehr gegessen, Aufgrund des Geschmacks ist es leichter zu bemerken, dass der Magen voller ist. Deshalb bereiten wir heute ein reichhaltiges Rezept vor, in dem wir Fleisch und Gemüse mit einer besonderen Note mischen.
Wir werden näher darauf eingehen Huhn mit Currygemüse. Einfach und schnell sowie gesund. Da werden wir den Ölstand begrenzen und die Brust benutzen, die hat weniger Fett im Vergleich zu anderen Teilen des Huhns.
Wie immer werden wir kaufen, was wir brauchen, und wir organisieren die Zeit, um dorthin zu gelangen.
Schwierigkeitsgrad: Leicht
Vorbereitungszeit: 30 - 40 Minuten
Zutaten für 2 Personen:
- 2 knochenlose Brüste
- 2 grüne Paprikaschoten
- 1 Zucchini
- Pilze
- Curry
- sal
- zerkleinerte Tomate
Wie immer ein Bild um die Grundzutaten zu finden und wir kommen dazuWir werden ein reichhaltiges und gesundes Rezept vorbereiten. Wir fingen an die Brust würfeln, unregelmäßig, aber mehr oder weniger gleich groß, so dass regelmäßig gekocht wird.
Jetzt wir wir setzen mit dem Gemüse und den Pilzen, um sie nach Geschmack zu schneiden, wie es uns am besten gefällt. In meinem Fall die geschnittenen Pilze, der geschnittene Pfeffer und die gewürfelte Zucchini.
Während wir das Gemüse schneiden, werden wir setzen das Huhn in einen Auflauf geben, damit es fertig ist und sobald wir fertig sind, werden wir das geschnittene Gemüse hinzufügen.
Wir lassen Alles wird zusammen gemacht und wir fügen ein wenig zerdrückte Tomate hinzugut mischen und sobald wir fertig sind, fügen wir das Curry hinzu. Wir mischen erneut, damit die Aromen durchdringen.
Es ist Zeit, Wasser in den Auflauf zu geben, um das Fleisch besser zu machen und pochiere alles ein bisschen zusammen, zusätzlich dazu, dass das Curry die Zutaten besser imprägniert.
Wenn der Saft reduziert hat ein wenig haben wir es schon servierfertig.
Ich muss dir nur wünschen Guten Appetit und denken Sie daran, dass Sie das Rezept ändern können, Gemüse wechseln oder sogar einige davon beseitigen.
Genießen Sie die Delikatesse!