Hähnchenbrust gefüllt mit Spinat und Walnüssen

Weihnachten steht schon vor der Tür, da dieser Monat November uns in ein paar Tagen verlassen wird. Deshalb präsentieren wir Ihnen heute eine tolles und preiswertes Rezept an jenen besonderen Tagen, an denen sich die ganze Familie versammelt, einige köstliche gefüllte Hähnchenbrust zu machen.

Die Gefüllte Hähnchenbrust Wenn sie nicht gut gekocht sind, können sie ein sehr trockenes Lebensmittel sein, aber wenn die Füllung ziemlich saftig ist und eine bestimmte Luftfeuchtigkeit aufweist, wie z. B. Spinat, werden sie zu einem Teller mit 10 für die Daten, die bald kommen.

Zutaten

• 3-4 ganze Hähnchenbrust.
• 600 g Spinat.
• 1/2 Dose entkernte grüne Oliven.
• Prise Salz
• Prise Oregano
• Prise Thymian
• Prise Petersilie
• Prise gemahlener schwarzer Pfeffer.
• Zitronensaft.
• Ganze geschälte Walnüsse.
• 1/4 Zwiebel.
• Olivenöl.

Vorbereitung

Zuerst Wir werden die Hähnchenbrust gut reinigenund ließ es ohne Fett. Wir öffnen es der Länge nach in zwei Hälften und lassen es vollständig offen, um es zu füllen. Dieser Schritt kann vom Metzger ausgeführt werden, ist aber nicht zu schwierig.

Dann hacken wir die Zwiebel in kleine Würfel und braten sie in einer Pfanne zusammen mit Olivenöl. Wenn Sie Farbe genommen haben, fügen wir die hinzu Spinat und wir werden sautieren, bis sie abnehmen. Wir werden diese in einem Sieb aufbewahren, um das überschüssige Olivenöl abzulassen.

Wir werden die ganze Hühnerbrust auf einen Teller legen und eine Prise Salz, Thymian, Oregano und gemahlenen schwarzen Pfeffer hinzufügen. Dann werden wir ein wenig von dem einarbeiten Spinat, 2-3 grüne Oliven und 2-3 ganze Walnüsse und wir werden schließen.

Zum Schluss nehmen wir die Hähnchenbrust und die Wir werden in Flanschgewinde wickelnWir werden ein wenig Zitronensaft und etwas gehackte Petersilie hinzufügen und sie bei mittlerer Hitze auf jeder Seite mindestens 10 Minuten lang grillen.

Weitere Informationen zum Rezept

Vorbereitungszeit 20 Minuten

Kochzeit 25 Minuten

Insgesamt benötigte Zeit 45 Minuten

Kilokalorien pro Portion 376