Wie wir bereits bei anderen Gelegenheiten gesagt haben, müssen Sie bei einer Diät Ihre Fantasie schärfen, um etwas andere Rezepte genießen zu können und so weiter. Fallen Sie nicht in Monotonie was früher oder später dazu führt, dass Menschen verbrannt werden, die eine Diät beginnen.
Heute werden wir ein reichhaltiges Rezept vorbereiten, Blumenkohl mit Hühnchen-Pilz-Curry. Es ist eine einfache und gesunde Zubereitung, obwohl wir, wenn man an Blähungen leidet, mit dieser Delikatesse ein anderes Problem haben können.
Wie immer gehen wir einkaufen und Wir organisieren die Zeit zum Kochen ohne Probleme.
Schwierigkeitsgrad: Leicht
Vorbereitungszeit: 30 oder 40 Minuten
Zutaten für 2 Personen:
- 4 Stück Blumenkohl
- 2 Hähnchenbrust
- verschiedene Pilze
- zerkleinerte Tomate
- Curry
- sal
Wir haben bereits das Nötigste, um uns vorzubereiten unser Rezept heute. Wie Sie sehen können, sind sie leicht zu finden und wenn Sie keinen frischen Blumenkohl haben können, ist gefroren auch gut.
Wir beginnen mit dem Einsetzen des Blumenkohls In einem Topf mit Wasser und Salz kochen. Da wir beabsichtigen, den Ölstand zu senken, werden wir ihn nicht zum Kochen bringen, aber sonst wird er ihm eine besondere Note verleihen.
Andererseits wir hacken die Pilze und das Huhn, In diesem Fall handelt es sich um Pilze und Pfifferlinge, aber jeder verwendet die, die ihm am besten gefallen.
Wir stellen eine Pfanne auf Die gehackten Zutaten erhitzen und anbraten.
Wir haben die Basen fertig, wir müssen nur ein wenig Tomate und Curry geben, Fügen Sie den Blumenkohl hinzu und mischen Sie alles.
Sobald wir alles zusammen haben, lassen wir sie einige Zeit zusammen machen, damit sich die Aromen vermischen.
Ich kann dir nur viel Glück wünschen und denken Sie daran, dass Sie die Zutaten ändern können. Genieße das Rezept.