Das Rezept, das wir Ihnen heute bringen, hat mehrere Stärken, die Sie einladen, es für diese Nacht zu machen:
- Es leicht zu tun.
- rápida und wenige Zutaten.
- Sie müssen nur eine Zutat schneiden, 3 weitere hinzufügen und setzen gebacken.
- Es gesund.
- Ein origineller Weg das Unsere Kleinen essen mehr Gemüse und nicht so viel Fast-Junk-Food.
Es ist ein Rezept für Auberginen als Pizza. Was bedeutet das? Das darüber hat das normale Aussehen einer Pizza und unten, anstatt Pizzateig zu finden, finden wir als Basis ein weder sehr dünnes noch sehr dickes Blatt einer reichen Aubergine (daher die gesunde und hypokalorische Note des Rezepts).
Wenn Sie wissen möchten, wie wir es gemacht haben und Ihre Kinder, Neffen und Enkelkinder dazu bringen möchten, noch mehr Gemüse zu essen, lesen Sie bitte die folgenden Informationen.
Aubergine als Pizza
Diese Auberginenpizza oder besser gesagt, diese Auberginenpizza wird jedem gefallen, von Kindern bis zu Erwachsenen.
Autor: Carmen Guillen
Küche: Spanisch
Rezepttyp: Gemüse
Portionen: 2
Vorbereitungszeit:
Kochzeit:
Gesamtzeit:
Zutaten
- 1 berenjena
- 4 Esslöffel Tomatensauce
- 8 Scheiben gekochter Schinken oder gekochter Truthahn
- Parmesan
- Geriebener Käse
Vorbereitung
- Das Rezept ist einfach: Als erstes werden wir die Aubergine gut waschen, das Ende abschneiden und dann schneiden 4 Scheiben weder zu dünn noch zu dick das wird als Basis für unsere Pizza-Auberginen dienen.
- Wir werden sie auf ein Backblech legen, um weitere Zutaten hinzuzufügen.
- Auf jedem Blatt Auberginenwerden wir hinzufügen 2 Esslöffel Tomatensauce, 2 Scheiben gekochter Truthahn oder York Schinken, Parmesankäse und schlussendlich, geriebener Käse.
- Wir werden es in den Ofen stellen und etwas lassen 180 ° C für ungefähr 15-20 Minutos.
- Wie Sie sehen können, ein einfaches, schnelles und kostengünstiges Rezept.
Aufzeichnungen
Sie können den gekochten Truthahn oder Schinken gegen eine andere Wurstsorte austauschen, aber diese sind die gesündesten.
Nährwertangaben pro Portion
Kalorien: 315