Vandmelon og banan smoothie, en meget god og nærende forfriskende smoothie, ideel til morgenmad eller sommer snacks. Der er intet bedre end en lækker frisk hjemmelavet frugt smoothie. De har en lækker smag og giver os vitaminer og en masse energi.
også disse rystelser er ideelle til at drage fordel af modne frugter eller at de ikke længere vil have. Shakes kan laves i forskellige kombinationer og prøve smag. Denne vandmelon og banan er meget god, da vandmelonen giver os sødmen og vandet og skålen gør det cremet, jeg tilføjede også æble.
En let opskrift, fuld af vitaminer, hurtig og nem at tilberede.
Vandmelon og banan smoothie
Forfatter: Montse
Opskriftstype: dessert
Portioner: 4
Forberedelsestid:
Madlavningstid:
Samlet tid:
Ingredientes
- 500 gr. vandmelon
- 1-2 bananer
- 1 manzana
- 1 glas skummetmælk eller vand
- Et par isterninger (valgfrit)
Preparación
- Vi starter med at fjerne huden og frøene fra vandmelonen, vi hugger den og lægger den i en robot eller i en blender.
- Vi skræller bananerne, skærer i stykker og tilføjer det.
- Skræl æblet, skær det i stykker og tilføj til ovenstående, du kan efterlade æbleskindet.
- Tilsæt mælken eller lidt vand og mal alt, indtil vi får en creme uden klumper. Hvis cremen er for tyk, skal du tilføje mere mælk eller vand, og hvis det er det modsatte, skal du tilføje mere frugt, alt efter hvad du kan lide mest.
- Vi tilføjer nogle knuste isterninger til rysten, så den er meget cool. Vi opbevarer det i køleskabet indtil serveringstid.
- Vi serverer det i et glas med nogle flere isterninger, så det forbliver meget koldt og frugter skåret i stykker.
- Og det vil være klar til servering !!!