I dag bringer jeg dig en af de opdagelser, jeg har gjort i sommer: 'Sandwich tyndes'. For dem, der ikke har prøvet dette vidunderlige brød med 99 kalorier, er det den bedste allierede at klare en diæt for at tabe sig eller opretholde figuren. Mulighederne er uendelige: sandwich, mini-pizza, sandwich, i en sød eller salig version. Jeg giver dig en perfekt kombination til en hurtig og afbalanceret frokost: 'Tyndes med grillet kalkun, æg og tomat knust.
Vil du også ændre spisevaner og opdage nye måder at nyde mad på? Gå ikke glip af denne blog hver eneste dag i hver måned.
'Tynd' med grillet kalkun, æg og tomat
Jeg præsenterer dig Sandwich Thins, den der fra nu af bliver din bedste allierede under diæter. Blandt de hundredvis af kombinationer kan du ikke gå glip af denne af 'Thins' med grillet kalkun, æg og tomat
Forfatter: Hannah mitchell
Køkken: moderne
Opskriftstype: morgenmad
Portioner: 1
Forberedelsestid:
Madlavningstid:
Samlet tid:
Ingredientes
- 2 skiver Sandwich tynd
- 1 kalkunbryst
- 1 huevo
- 1 tomat
- olivenolie
- sal
Preparación
- Vi tilbereder kalkunbrystet på grillen og reserverer.
- Vi laver et æg.
- Skræl tomaten og riv den i en skål. Tilsæt olivenolie og salt, rør og reserver.
- Vi skåler det tynde brød i brødristeren.
- Når vi er ristet, skærer vi kalkunen i strimler eller store terninger.
- Vi skærer ægget i skiver og spreder det over begge stykker brød.
- Vi afslutter skålen ved at tilføje den knuste tomat.
Ernæringsoplysninger pr. Portion
kalorier: 230