Tusind vegetabilsk puré

Tusind vegetabilsk puré

Grøntsager er en ingrediens i hvad mere elementær i ernæring af alle familiemedlemmer. Det er dog vanskeligt for børn at indtage dem, da de ikke vænner sig til deres smag, tilstedeværelse og struktur.

Således at kunne lave en rig plade af grøntsager i puré vil det være meget lettere for dem at spise det. Derudover er de fremragende til slankende diæter og for de mennesker, der ikke kan lide at møde dem ved frokosttid.

Tusind vegetabilsk puré
Pureer er meget gode til vægttabskostvaner og til at indføre grøntsager i børnediet.

Forfatter:
Køkken: moderne
Opskriftstype: verduras
Portioner: 6

Forberedelsestid: 
Madlavningstid: 
Samlet tid: 

Ingredientes
  • 2 courgetter.
  • 2 store porrer.
  • 3 gulerødder
  • 2 auberginer.
  • 2 artiskokker.
  • ½ løg.
  • ½ grøn peber.
  • 1 kartoffel
  • 1 glas fjerkræ bouillon.
  • Nype salt
  • Olivenolie

Preparación
  1. Vi hugger alle ingredienserne i mellemstore terninger.
  2. Disse de vi kryber i en gryde indtil de er helt færdige og er faldet i volumen.
  3. Vi tilføjer kylling bouillon og vi lader reducere.
  4. Vi tilføjer lidt salt og vi vil male.

Ernæringsoplysninger pr. Portion
kalorier: 265

 


Indholdet af artiklen overholder vores principper for redaktionel etik. Klik på for at rapportere en fejl her.

Vær den første til at kommentere

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.