Tun og gulerodskroketter

Tun og gulerodskroketter

Kroketter er en delikatesse af guder for alle børn, de elsker dem. Derudover er de meget alsidige, og på denne måde kan vi introducer en slags grøntsager i den så disse små ikke finder dem og afviser dem.

I dette tilfælde har vi lavet dem af tun med gulerødder, meget god mad til organismen hos de små som forbedre din vision og sænke dit kolesterolniveau dårligt for vores krop.

Tun og gulerodskroketter
Kroketter er en mest traditionel ret til at drage fordel af mad fra andre opskrifter. I dette tilfælde har vi brugt nogle kogte gulerødder og lidt tunkonserves.

Forfatter:
Køkken: traditionelle
Opskriftstype: Tapas
Portioner: 4

Forberedelsestid: 
Madlavningstid: 
Samlet tid: 

Ingredientes
  • 2 dåser tun.
  • 2 kogte gulerødder.
  • Olivenolie og solsikkeolie.
  • Mel.
  • Mælk.
  • Brødkrummer.
  • Jeg slog æg.

Preparación
  1. Tøm tunfiskedåser perfekt med en sil.
  2. Arranger en drys af olivenolie i en stegepande og tilsæt melet.
  3. Kog for at fjerne den rå smag og tilsæt mælken lidt efter lidt, så der ikke dannes klumper.
  4. Kog indtil du får en bechamel.
  5. Tilsæt tun og gulerod omrøring godt, så de er integreret.
  6. Fjern den fra ilden, og læg den i springvand, indtil det er køligt.
  7. Tilføj lidt brødkrummer om nødvendigt for at få en dej af kroketter.
  8. Tag portioner og lav den croquetas.
  9. Gå igennem pisket æg og brødkrummer og steg.

noter
Disse engang panerede kroketter kan fryses for at spise dem en anden gang.

Ernæringsoplysninger pr. Portion
kalorier: 423

 


Indholdet af artiklen overholder vores principper for redaktionel etik. Klik på for at rapportere en fejl her.

Vær den første til at kommentere

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.