Spinatrisotto

Ris er et af fødevareprodukterne med mere giver os en energikilde da det fungerer som brændstof for kroppen. Derudover forbedrer det hjernens korrekte funktion. Så i dag brugte vi det til at fremstille denne hurtige spinat- og baconrisotto.

Como ris Det er meget gavnligt for helbredet, da det ikke indeholder skadelige fedtstoffer eller højt kolesteroltal. Dette fødevareprodukt spises over hele verden og er forbundet med sunde og levende mennesker siden reducerer fedme eller problemer relateret til det.

Ingredientes

• 300 g ris.
• 170 g bacon.
• 2 fed hvidløg
• 1 løg.
• 400 g spinat.
• 1/4 liter kylling bouillon.
• Olivenolie
• Sal

Preparación

Først vi hugger løg og hvidløg i meget små terninger og også bacon i lidt større terninger. Vi steger dette i en bred stegepande.

derefter, vi tilføjer risen og vi sauterer det lidt for at binde smagen af ​​produkterne. Vi vil inkorporere lidt salt.

Så når de begynder at tage farve vi tilføjer spinat og vi vil røre, så de falder i volumen.

Endelig opvarmer vi fjerkræbuljongen i en separat gryde og tilsætter gryder af denne bouillon til risen under omrøring lidt efter lidt og fra tid til anden, så frigør stivelsen og det antages, at den typiske bløde af risotto.

Flere oplysninger om opskriften

Forberedelsestid 20 minutter

Madlavningstid 25 minutter

Samlet tid 45 minutter

Kilokalorier pr. Portion 375