Spaghetti med spinat og ostesauce

Spaghetti er meget alsidige, når det kommer til at lave, desuden er de gode til denne tid af året, da de er ret mætende, lavt i kalorier og meget frisk. Nogle gange har vi en vane med at lave dem på samme måde, men i dag hjælper vi dig med at oprette en ny skål.

cirka spaghetti skylles ned med en rig spinat- og ostesauce, en meget sund og tilfredsstillende skål til enhver frokost med din partner. På denne måde kan vi udføre en romantisk aften for vores partner at vise den kærlighed og kærlighed, du føler.

Ingredientes

• Spaghetti.
• 1 fed hvidløg.
• 250 g spinat.
• 100 g revet ost.
• 200 g flydende fløde.
• Stænk mælk
• Vand.
• Olivenolie
• Sal
• Timian.

Preparación

Først vil vi sætte det kog spaghetti og spinat separat i kogende vand. Spaghetti koger i ca. 10-15 minutter og spinat i 10. Når den er kogt, drænes og reserveres.

Derefter laver vi i en lille stegepande salsa. Vi lægger en god dryp af olivenolie og sauterer spinaten. Vi tilføjer cremen og mælken og koger i ca. 5 minutter. Derefter vil vi inkorporere den revne ost og krydderierne under omrøring, indtil osten er smeltet.

Separat i en bred stegepande vi sauterer spaghetti med en god dryp af olivenolie og skiver hvidløg, så den får sin smag.

Endelig vi pletter læg en god base med sauteret spaghetti, salt dem med spinat og ostesauce.

Flere oplysninger om opskriften

Forberedelsestid 15 minutter

Madlavningstid 10 minutter

Samlet tid 20 minutter

Kilokalorier pr. Portion 268