Risburgere

Risburger

Burgere er en mad, som de små i huset elsker. Det er meget almindeligt for dem at spise typiske hamburgere store fastfoodkæderDisse er dog ikke særlig sunde for dem, da de er ret høje i usunde fedtstoffer.

Af denne grund hjælper vi i dag børn spis sundt med den mad, du kan lide, gør dem med vores egne hænder med sunde fødevarer såsom grøntsager. I dette tilfælde har vi udnyttet en stor mængde ris, som vi havde tilbage fra et tidligere måltid, hvis du ikke har det tidligere, kan du følge linket for at lave opskriften på denne hvide ris.

Ingredientes

  • 1/2 løg.
  • 3 små gulerødder.
  • 200 g de hvid ris.
  • Revet ost.
  • Brødkrummer.
  • 2 æg.
  • Olivenolie
  • Nype salt

Preparación

Først vi hugger løg og gulerødder I små terninger, og vi pocherer dem i en lille gryde med en god base af olivenolie. Når det er formindsket, og løgene har fået farve, fjerner vi fra varmen og lægger denne krybskytteri på en sil for at fjerne overskydende olie.

På den anden side, mens grøntsagerne er pocheret, har vi den hvid ris i en skål bred, og vi vil tilføje en god håndfuld revet ost, de to æg. Rør lidt, så ingredienserne fordeles godt.

Når løg og gulerødder er drænet, skal du tage det vi tilføjer til risblandingen omrøring, så alt blandes, og vi får en blanding til vores burgere.

Bagefter tager vi dele af denne blanding og vi laver en kugle, som vi derefter klemmer for at få den typiske hamburgerform. Vi arrangerer dem på fedtpapir og lægger dem i køleskabet, så de får konsistens.

Endelig vil vi gøre det hamburgere i en stegepande med lidt olivenolie. Vi laver mad på begge sider, og vi introducerer det i det ristede brød, der ledsager dem med nogle salatblade, tomat, æg og skivet ost, hvis du foretrækker det.

Flere oplysninger om opskriften

Risburger

Forberedelsestid

Madlavningstid

Samlet tid

Kilokalorier pr. Portion 204

Indholdet af artiklen overholder vores principper for redaktionel etik. Klik på for at rapportere en fejl her.

Vær den første til at kommentere

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.