Det er en lækker kombination af smag, en ideel ret til at ledsage en grøn salat til at spise uden skyld og tage sig af din silhuet.
Ingredientes
4 kyllingebryst på ca. 100 gram hver
4 teskefulde sojasovs
1 citron
4 teskefulde sennep
2 fed hvidløg
Preparación
Fjern huden fra brystet og læg den i en stegepande, børstet med olivenolie. Bland salt, sennep, sojasovs, citronsaft og finhakket hvidløg i en skål, hæld kyllingen over og kog i 30 minutter.
Serveres i et fad med en madras med ømt salat, godt vasket, saltet, frisk, bragt meget varmt til bordet.