Fransk pølseomelet

Nogle gange sker det for os, at vi ikke har nogen idé om, hvad vi skal gøre til middag, især for de fleste lille af huset. Nå, i dag giver jeg dig en meget enkel og hurtig idé til middag med en mad, som de altid kan lide, pølser. Derudover kan det være en lækker sandwich til snack eller skoleda det har meget energi.

Æg er en god mad, der giver børn kulhydrater nødvendige for den energi, de skal have til deres daglige dag. Det anbefales dog, at du kun spiser maksimalt 2 æg om ugen. Således kan du lave denne lækre pølseomelet 2 gange om ugen.

Ingredientes

• 2 pølser.
• 1-2 æg.
• 1 tyk skive skinke.
• Noget revet ost.
• Olivenolie
• Sal

Preparación

Først vil vi skære i givet de valgte ingredienser til denne franske omelet. Især har jeg valgt et par pølser, lidt ost og york. Osten vil tilføje lidt saftighed til tortillaen.

derefter vi vil slå æggene. Som jeg allerede har fortalt dig før, er det maksimale antal spiste æg 2 om ugen, så du kan bruge et eller to æg i omelet, som du vil.

derefter, vi tilføjer pølser til disse piskede æg terninger, skinke og til sidst noget revet ost. Vi rører godt og introducerer en knivspids salt.

Endelig hælder vi denne blanding på en lille stegepande sammen med lidt varm olivenolie. Vi drejer denne æggekage, når den er sammenblandet, og vi lader den koge, indtil den anden side er sammenblandet.

Mere information - Fransk tunomelet, dejlig middag for de små

Flere oplysninger om opskriften