Ostepynt, grønne løg, rund courgette og peberfrugter

Det er en rig kombination af lave kalorier med meget farve og smag, det tager dig 20 minutter at tilberede, og det giver 4 portioner, så du kan dele det med dem, du elsker mest.

Det går meget godt ledsaget af retter af rødt eller hvidt kød, og især ledsages det meget godt af vegetabilske kager.

Ingredientes

6 grønne løg
½ grøn peber
½ rød peber
½ gul peberfrugt
1 rund courgette
2 æggehvider
8 skiver skummet ost
Sal
3 spiseskefulde olivenolie
2 spsk hakket purløg

Preparación

Læg osteskiverne i en skål på bunden, drys dem med hakket purløg og reserver.

Sæt de grønne løg, courgetterne, de grønne, røde og gule peberfrugter, alt finhakket, i en gryde med den meget varme olivenolie, lad det være indtil det er mørt, når det er gjort, se alt den varme sauté på osten smelter og serveres straks.


Indholdet af artiklen overholder vores principper for redaktionel etik. Klik på for at rapportere en fejl her.

Vær den første til at kommentere

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.