Gulas med hvidløgsopskrift, meget let middag

Ingen kommentarer

I dag efterlader jeg dig en opskrift på folk, der ved arbejde, de kan ikke lave meget besværlige opskrifter, da deres tid til at spise er meget begrænset. Denne opskrift kan laves på forhånd, så opvarm den bare lidt og nyd nogle krydrede ål.

den Gulas De er en erstatning for alvere, hvorfor de er blevet en højt værdsat mad for deres ernæringsmæssige kvaliteter og (billigere) pris. Blandt deres mange ernæringsmæssige kvaliteter er den vigtigste, at de er meget lavt fedtindhold og kolesterol, så de kan bruges i lette eller slankende diæter.

Ingredientes

200 g gulas.
1-2 cayenne.
3-4 fed hvidløg.
Olivenolie
Sal

Preparación

Først vi afrimer en pakke gulas, cirka en halv time eller tre fjerdedele af en time, før du laver denne opskrift. Hvis du foretrækker dem friske, skal du bare udføre de trin, jeg har beskrevet nedenfor.

Som jeg allerede har fortalt dig før, er denne opskrift meget let at lave, så det bliver vi bare nødt til har 10 minutter til at gøre det og smag nogle fantastiske hvidløg ål.

Når vi har optøet ål, bliver vi nødt til det skiv al hvidløg i skiver. Samtidig opvarmes ca. 4-5 spiseskefulde olivenolie i en gryde.

Vi vil tilføje hvidløg til olien og lade dem brune, senere vil vi tilføje ål og sauter lidt. Derefter vil vi indarbejde cayenneafhængigt af det krydderi, du vil give det, og sauter i et par minutter mere.

Mere information - Nudler med ål og fløde