Hvis du har problemer med at få dine børn til at spise frugt, kan det være et godt trick at få dem til at tage nogle vitaminer, selvom det ikke bør overforbruges, da det indeholder en betydelig mængde sukker.
Forfatter: Yesica gonzalez
Opskriftstype: dessert
Køkken: traditionelle
Portioner: 2
Ingredientes
2 æbler
100 gr. af sukker
3 spsk citronsaft
200 gr. skummetmælk
knust is efter smag
Preparación
Vi knuste noget is og vi efterlader det i fryseren, så det ikke smelter.
Vi skræller æblerne, vi fjerner kernen, vi skar dem i terninger og vi sætter dem i blenderen. Vi tilføjer sukker, citronsaft og mælk. Vi serverer det i et glas med meget knust is, og nu skal vi bare dekorere det.
For at dekorere det kan vi sætte en smule kanel, en vaffel eller begge dele, da de er perfekte kombinationer, der giver denne smoothie et særligt strejf.
Ernæringsoplysninger pr. Portion
kalorier: 171
Opskrift af Køkkenopskrifter på https://www.lasrecetascocina.com/licuado-de-manzana/