Cremet æblebanan-smoothie
Forberedelsestid
Madlavningstid
Samlet tid
Tiden giver os stadig mulighed for at nyde meget friske frugtsmoothies, så mens jeg kan, nyder jeg dem. Som jeg allerede har fortalt dig ved en anden lejlighed, ser smoothies ud som en fantastisk måde at drikke mælk og frugt på, især for de små. I dag bringer jeg dig en banan- og æble smoothie, meget enkel, men rig.
Forfatter: Dunya Santiago
Opskriftstype: dessert
Køkken: traditionelle
Portioner: 3
Ingredientes
- 1 Plátano
- 1 manzana
- mælk
- Sukker efter smag
Preparación
- Rengør bananen og æblet, skræl dem og skær dem i stykker. Føj dem til blenderglasset sammen med sukker efter smag og mælken. Mængden af mælk skal smages, hvis du ønsker, at smoothien skal være cremet, skal du tilføje mælk, indtil den næsten dækker frugten, hvis du ellers foretrækker mere væske, tilsæt mere mælk, så meget du vil.
- Slå alt i et par minutter, og det er det.
noter
På serveringstidspunktet
Sæt rysten i fryseren i 20-30 minutter inden servering for at holde den frisk. Hvis du vil give det et mere nysgerrig præg, kan du lægge bananskiver på kanten af glasset.
Forslag til opskrift:
Hvis mælken er for tung, skal du udskifte den med appelsinsaft.
Du kan tilføje flere ingredienser som vaniljesukker, lidt kanel, nogle mandler, et stykke chokolade ...
Det bedste
Hvis du vil have en kold smoothie på et øjeblik, skal du vænne dig til at efterlade frugt, der allerede er skrællet og skåret i fryseren. Så snart du vil have smoothien, skal du bruge de frosne frugter, kold mælk, og det er det!
Hvis du også tilsætter lidt is til dette præparat, forvandler du shaken til en smoothie.
Sæt rysten i fryseren i 20-30 minutter inden servering for at holde den frisk. Hvis du vil give det et mere nysgerrig præg, kan du lægge bananskiver på kanten af glasset.
Forslag til opskrift:
Hvis mælken er for tung, skal du udskifte den med appelsinsaft.
Du kan tilføje flere ingredienser som vaniljesukker, lidt kanel, nogle mandler, et stykke chokolade ...
Det bedste
Hvis du vil have en kold smoothie på et øjeblik, skal du vænne dig til at efterlade frugt, der allerede er skrællet og skåret i fryseren. Så snart du vil have smoothien, skal du bruge de frosne frugter, kold mælk, og det er det!
Hvis du også tilsætter lidt is til dette præparat, forvandler du shaken til en smoothie.
Ernæringsoplysninger pr. Portion
kalorier: 124
Opskrift af Køkkenopskrifter på https://www.lasrecetascocina.com/batido-cremoso-de-platano-y-manzana/