Kyllingebryst fyldt med spinat og valnødder

Kyllingebryst fyldt med spinat og valnødder

Julen kommer allerede snart, da denne november måned forlader os om et par dage til. Derfor præsenterer vi dig i dag en god og billig opskrift at lave på de specielle dage, hvor hele familien samles, lækre fyldte kyllingebryst.

den Fyldte kyllingebryst Hvis de ikke koges godt, kan de være en meget tør mad, men hvis fyldet er ret saftigt og med en vis fugtighed, såsom spinat, bliver de en plade med 10 til de datoer, der snart kommer.

Ingredientes

  • 3-4 hele kyllingebryst.
  • 600 g spinat.
  • 1/2 dåse pitted grønne oliven.
  • Nype salt
  • Knivspids oregano
  • Klem af timian
  • Kniv persille
  • Knivspids med sort sort peber.
  • Citronsaft.
  • Hele skrællede valnødder.
  • 1/4 løg.
  • Olivenolie

Preparación

Først vi renser kyllingebrysterne godtefterlader det uden fedt. Vi åbner den i halv længde og lader den være helt åben for at fylde den. Dette trin kan udføres af slagteren, men det har ikke for meget svært.

Derefter hugger vi løg i små terninger og steger det i en gryde sammen med olivenolie. Når du har taget farve, tilføjer vi spinat og vi sauterer, indtil de aftager. Vi reserverer disse i et dørslag for at dræne den overskydende olivenolie.

Vi arrangerer hele kyllingebrystet på en tallerken og tilsætter en knivspids salt, timian, oregano og malet sort peber. Derefter vil vi inkorporere lidt af spinat, 2-3 grønne oliven og 2-3 hele valnødder og vi lukker.

Endelig tager vi kyllingebrystene og vi vikler i flangetråd, Vi tilføjer lidt citronsaft ovenpå og lidt hakket persille, og vi griller dem i mindst 10 minutter på hver side over medium varme.

Flere oplysninger om opskriften

Kyllingebryst fyldt med spinat og valnødder

Forberedelsestid

Madlavningstid

Samlet tid

Kilokalorier pr. Portion 376

Indholdet af artiklen overholder vores principper for redaktionel etik. Klik på for at rapportere en fejl her.

En kommentar, lad din

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort.

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.

  1.   Jose Maria Diaz Pastor sagde han

    Min oprigtige tillykke og tak for dine lækre madlavningsopskrifter, hilsner fra Peru