Kold tomat og tun salat

den kolde salater er især rige på sommeren, fordi de ikke kun er nærende og sundmen de er forfriskende. Denne tomat- og tunsalat tilbereder jeg kun på 5 minutter, så det koster os ikke noget at spise sundt.

Disse typer salater er fantastisk til stranden, da vi ikke er i fare for at ødelægge, fordi de ikke indeholder andre fødevarer, der kan tage deres vejafgift i varmen, såsom en æggekage eller en pastasalat med majones, så almindelig på stranden.

Ingredientes

• 4 mellemstore tomater.
• 1-2 dåser tun.
• Olivenolie
• Sal
• Vinagre.

Preparación

Først og fremmest bliver vi nødt til at vaske tomater og tør dem derefter. Dette er vigtigt, da vi, når vi skal spise det rå, fjerne enhver form for urenhed eller produkt sprøjtet i markerne. Derudover skærer vi dem uregelmæssigt, men med en størrelse, hvor det er let at indtage.

Så åbner vi dåse tun, vi dræner olien og hælder den over tomaterne. Mængden af ​​tun afhænger af, om du tilføjer mere eller mindre tomat, og også hvor meget du kan lide det.

Endelig rør vi godt, så tomaten blandes med tunen, og vi klæder os på salt, olie og eddike. Jeg håber du kan lide denne friske og nærende tun- og tomatsalat.

Mere information - Kold kartoffel, tun og ostesalat, sund middag

Flere oplysninger om opskriften