Varieret salat til diæter
Vi er næsten i midten af april, og den der siger, at det ikke er startet endnu, eller i det mindste tænkte på ...
Vi er næsten i midten af april, og den der siger, at det ikke er startet endnu, eller i det mindste tænkte på ...
På det seneste har jeg eksperimenteret med produkter indtil nu ukendt for mig, især korn og frø. Jeg har for nylig forberedt dette ...
Ovnbrændt mørbrad er en nem opskrift, som alle kan lide. Ristning i ovnen giver os ikke arbejde, og vi kan krydre det med hvad vi vil.
Den opskrift, vi præsenterer i dag, er ideel til alle slags spisesteder, der kan lide ...
Purre kagen kan spises varm eller kold, så den er perfekt, hvis vi har mad derhjemme, fordi vi kan forberede den på forhånd
I dag foreslår vi dig en hurtig og let salat, ideel som forretter om foråret eller sommeren: grønkål, avocado og granatæble salat.
Dagens opskrift er et simpelt måltid at lave, let at spise og meget, meget sundt. Du skal bare have ...
Denne pate kan være din frelse på et eller andet tidspunkt. Det er også helt overraskende, da på grund af svampen ...
Dagens kulinariske opskrift er en lækker hjemmelavet tunpatty med tomat, et simpelt måltid at lave og ...
Hvis du leder efter en sund og let grøntsagsopskrift, der skal indarbejdes i din ugentlige menu, skal du påpege disse grønne bønner med rød peber og hytteost.
Vi præsenterer dig en nem version af de klassiske Strudels, fyldt med brombærsyltetøj, badet med æg og bagt.
Normalt er vi vant til at tilberede svinekamlen i en sauce med vinbaggrund eller stege den til ...
For dem, der er sande elskere af skeen, bringer vi dig denne torskepottage. Det er bestemt let ...
Hvis der er en opskrift, som vi især kan lide, er det dette kød med tomat. Ja, det er en simpel skål, men ...
Dagens opskrift er specielt designet til chokoladeelskere. De er lækre, saftige og lækre fyldte boller ...
I løbet af de koldeste vinterdage ser vi alle efter trøstende opskrifter, der varmer os op. Suppen af ...
Påsken nærmer sig og med det de traditionelle opskrifter i livet. Denne gang bringer vi dig ...
Hvis du kan lide klassiske torrijas, kan du ikke gå glip af denne version, saftigere og cremere, det koster det samme at lave dem, og det anbefales 100% at lave dem.
En opskrift på pestiños med honning kunne ikke mangle som en optakt til påske, ikke? Nå, her er det! ...
Klassisk fransk toast battered i sukker French toast er en typisk påskedessert, som alle kender og ...
Denne lamspot med peberfrugter er en af de trøstende retter, der hjælper dig med at klare de kolde temperaturer. EN…
Hvis du kan lide citrusfarvede kager, skal du prøve denne med citron og rosmarin. En svampekage med et blødt interiør og en sprød skorpe.
Denne opskrift, som jeg bringer dig i dag, er enkel at lave, du skal bruge meget få ingredienser, og den er super farverig, så ...
Dagens opskrift er en let og billig opskrift, især hvis vi laver cremer med sæsonbestemte grøntsager som græskar.
Denne rose candy opskrift er en typisk opskrift til påske, især i Sierra del Andévalo, i ...
Spinat og tunlasagne er en klassiker derhjemme. Kombinationen med tun er lækker, og det er også en meget enkel og hurtig opskrift.
Dette kød til fyld vil få dig ud af mere end en besvær, når du fremstiller for eksempel auberginer ...
Vi startede weekenden med at forberede en grøn salat med røget laks og pocheret æg. En simpel opskrift til servering som forretter eller let middag.
Gulas med ajitos blev for mange år siden i en typisk spansk skål. Gulas eller anguriñas har ...
Hasselback kartofler er den bedste pynt, jeg kan tænke på for en bøf. Enkle, lækre og meget farverige stegte kartofler.
At ty til madlavning af pasta, når vi har kort tid, er det nemmeste, når det kommer til at spise noget lækkert, ...
De kødboller med ølsauce, som vi tilbereder i dag, bages i ovnen og er en god skål for hele familien.
Denne hurtige og lette kammuslingspaté er fantastisk til at tjene som forretter på toast eller butterdej.
Jeg ved ikke, om du kan lide en frisk citronmousse lige så meget som jeg, men for dem der ...
Disse lækre torsk og persilleomeletter spises normalt mindst en gang om måneden til middag hjemme hos mig. Det…
Da vi kan lide enkle desserter, dem, vi kan improvisere på få minutter. Det er tilfældet med disse briller af ...
Hvis der er noget, jeg personligt nyder, er det weekendmorgenmad. Det er i de to dage, hvor de fleste ...
Dagens opskrift er designet specielt til dem, der elsker fitness og bodybuilding, der har brug for at spise stort ...
Selvom en god traditionel kartoffelomelet lavet med olivenolie af høj kvalitet ikke er så alt for kalorisk ...
Vi simrer en kyllingestuvning med grøntsager og svampe. En simpel, men saftig gryderet, ideel til hele familien. Kan du prøve det med os?
Dagens er en opskrift, som næsten alle kan lide, hvorfor? Fordi de to hovedingredienser, ...
Hej Zampabloggers (eller hjerter på disse datoer)! I dag bringer jeg dig en perfekt opskrift til at gøre din romantiske valentins middag sødere ...
Opskrifter, hvor lammekød er hovedingrediensen, er lige så "elskede", som de "afvises". Hvorfor siger vi dette? ...
Denne dobbelte chokoladekruskage giver dig mulighed for at præsentere en fantastisk dessert på bare fem minutter. Uimodståelig for chokoladeelskere.
I dag laver vi grillet laks med honningskorpe. Et fantastisk alternativ; endnu mere, hvis det ledsages af en salat med æble og nødder.
En særlig dato nærmer sig for romantikere, for elskere, for kærlighed: Valentinsdag! Og fra opskrifter på ...
Tid bør ikke være en undskyldning for at spise sundt. Salater er en stor allieret, når vores tid ...
Uden at blive for kompliceret laver vi i dag en millefeuille fyldt med kaffecreme. En besværlig dessert, ikke vanskelig at overraske dem derhjemme.
Jeg husker, at den første gang jeg spiste denne skål, var da jeg var lille (jeg var omkring syv eller otte år gammel) derhjemme ...
Påklæd mig langsomt, fordi jeg har travlt. Rushet er meget dårlige rådgivere og en stormfuld trykfaktor, når vi skal ...
«Det er svært ikke at synde og stoppe med at spise noget sødt og lækkert, især hvis det falder i weekenden ...»….
Har du prøvet spinatburgeren? I dag foreslår vi dig en opskrift med spinat og kylling; et alternativ til traditionelt kød.
Denne opskrift er specielt designet til de mennesker, der på grund af en ægallergi ikke kan spise bestemte produkter. Øst…
Måske fordi det er blandt mine beslutninger for dette nye år, eller måske fordi det skal være til stede i ...
En plade pasta under 300 kalorier? Denne sauterede pasta med broccoli er en delikatesse, som du skal medtage i din vedligeholdelsesdiæt
Denne risotto med kylling og tomat har en meget interessant farve og smag samt en glat og cremet konsistens.
Hvordan inkluderes brød i et vægttab eller vedligeholdelsesdiæt? Oplev disse aubergine-, zucchini- og ricotta-skåle.
Dagens opskrift er ideel til vinteren: Affedtet kylling og grøntsagssuppe. Den indeholder få kalorier, men er lige så fyldt som en normal suppe.
Der er ingen sundere klub end agurkklubben. Med denne specielle krydrede agurksnack til diæter opdager du, hvordan du forkæler dig selv med et varmt strejf
Vi viser dig, hvordan du laver en fiskesuppe med rejer og muslinger; en ideel starter til den næste familiefest.
Jeg håber, du kan lide denne opskrift på lam med provencalske urter. Lam er et kød med en meget speciel smag. Kan du lide det?
En opskrift under 300 kalorier for at genvinde din figur efter ferien? Prøv denne lækre coleslaw med lavt kalorieindhold. Lækker
Denne ølkylling vil glæde alle enhver dag på året. En meget velsmagende ret takket være mandelsauce og øl.
Dagens opskrift er lækker mini-æggeblomme nougat spist i en bid: minimalistiske fristelser.
Vi viser dig, hvordan du laver en enkel, hurtig og lyskilde af bagt broccoli med tomatsauce.
Har du prøvet kikærteromelet? Det er en ideel opskrift at lave tapas og pinchos inden hovedmåltidet.
Dagens opskrift er til skeer: Kogt kål. En meget nærende skål, ikke på grund af kikærter og kål, men også på grund af den goo, der ledsager den.
Nyd en rig varm salat af Anguriñas, mango og rejer. Trin for trin opskrift med alle detaljer, så du kan forberede denne salat.
Vi viser dig, hvordan du laver en bagt havabbor baseret på bagte kartofler og løg; en god skål til jul.
Denne jul kommer vi meget op og tager en version af en af de meget klassiske juleduge med et fusionstrejf: 'Thai galet suppe'
Denne brandade af blomkål med pesto er den perfekte gourmetmulighed til en middag med veganske venner eller små kødvenner
Vi viser dig, hvordan du laver kammuslinger med safran sauce, en saftig skål til denne jul.
De snedækkede smør- og nødtekager, som vi lærer dig at lave i dag, er et fantastisk supplement eller alternativ til de typiske slik i julen.
Kan du lide denne gryderet kartofler med kød? Det er normalt en af wildcard-opskrifterne i alle huse.
Denne jul begynder at sejre fra forretterne med disse fantastiske små poser gedeost og røde bær.
Denne frugtsnack er sund, enkel og 100% naturlig. Giv din krop sunde fødevarer med lavt fedtindhold og forarbejdede sukkerarter. Du vil bemærke forskellen.
Oplev trin for trin af en af de mest karakteristiske retter fra det tyrkiske køkken: tyrkisk lammekødbrød (lammekofte). Lækker
Ris fire lækkerier: rejer, bacon, gulerod og grøn peber. Det er lækkert!
Dagens broccoli og omrørning med grønne bønner med sojasovs er lette og meget sunde.
Kære veganer, i dag er din dag og min gave til dig, disse kikærter med svampe, chard og paprika.
Hvis du prøver disse lækre cremede kyllingebryst, vil du ikke spise dem på anden måde. De er saftige, og deres flødesauce er mild i smagen.
Gå ikke glip af denne enkle opskrift på coca de frankfurt og kirsebær, der er perfekt til en snack med venner eller en picnic
Til den rige baskiske kage med kanel! Det er lækkert, det er meget let at fremstille, og der er brug for meget få ingredienser. Det er perfekt til snacks og morgenmad!
Nyd denne lette chokoladebrune til koppen fuldstændigt: den er velsmagende, den er hurtig at lave og den har færre kalorier end en normal brownie.
Vi viser dig, hvordan du laver en simpel vegetabilsk garnering, der skal ledsage kød og fisk på en sund måde.
Flan er en meget populær dessert. I dag laver vi en version med flødeost og meget glat og cremet kondenseret mælk.
Courgetter og kartoffelpuré kan være en sund middag eller et ideelt første kursus for dem, der er på diæt og ønsker at tage sig af linjen.
Hvordan får man en tallerken nudler ud af en courgette? Denne sauterede vegetabilske pasta lærer dig
Hjemmelavede chokoladepolvoroner: du får dem lavet på lidt over 25 minutter. Lovet!
Hvordan tilberedes en bagt ris på rekordtid? Prøv denne vidunderlige opskrift og nyd som en dværg, du vil dyrke sport senere.
Denne Raisin Chicken Couscous Salat er et godt alternativ til traditionelle salater. En varm salat, ideel til denne gang.
Tyrkiet koteletter med mandelsauce, en opskrift til dem af os, der elsker kød og kan lide at være tilfredse med en sund skål.
Dagens opskrift er en rig hvidbønnegryde ideel til de første kolde dage. Har du lyst til det?
Vov at skabe kunst på din tallerken med denne opskrift på sennepskylling med courgette og græskar millefeuille
Forbereder du denne rige mørbrad fyldt med ristede kartofler? Det er meget godt, det er et meget rigt og saftigt kød og kartoflerne, det bedste tilbehør.
Denne mascarpone-ostekage med chokolade er enkel at lave, ideel til at starte i restauranten og præsentere som morgenmad, snack eller dessert.
Denne svampe- og svampegryde ledsaget af kartoffelmos er meget let at tilberede; det tager bare tid.
Kan du lide stegt kartofler? Hej, tillykke. Lad os gå efter det sværeste endnu med denne veggie-søde kartoffel, en hel eksplosion af sund smag.
Disse håndlavede anisruller er perfekte til datoer som jul eller påske. En 100% traditionel opskrift.
Til smag, karryretter. Denne veggie er velegnet til alle typer maver. Lad dig ikke narre, denne kikærter og spinatkarry er for alle.
Disse Huelva remskiver er lavet af mælk. Det er en traditionel ret, som vi har lært fra generation til generation. Giv dem en chance!
Hvordan kan man være som Gud, når man opfordres til at spise hjemme? Prøv denne enkle opskrift med kylling og purrekurv.
Denne to chokoladekage består af en let fugtig kage som base og en cremet frosting. Perfekt til chokoladeelskere.
Bagt krydret gilthead-brasen til dem, der er mere tilbageholdende med at spise kød (og mere nu) ... En simpel skål med få ingredienser og klar på lidt over en halv time
Blæksprutte i sin sauce, den perfekte opskrift til at tjene som en tapa eller som et andet kursus. Du kan ledsage dem med nogle ristede eller stegte kartofler.
Denne kage med chokoladebelægning er en fristelse som en snack eller dessert for alle elskere af mørk chokolade.
Er rispudding en af de mest traditionelle og håndværksmæssige desserter, du kender? Det er lækkert!
Til lette middage, der passer til dem, der er nedsænket i en hypokalorisk diæt, anbefaler vi denne rissalat med grøntsager.
Oplev en cremet opskrift med personlighed og fuld af nuancer med denne rustikke ricotta- og zucchini-kage, en stor succes til fester og middage.
Cordovan grød lavet med vand, ideel til dessert efter frokost og middag. En traditionel andalusisk dessert.
Hvis du vil overraske dine gæster med en let, hurtig dessert med en gourmetfinish, skal du ikke gå glip af trin for trin i denne apple sanciaux.
En hamburger i en kylling eller oksekødssandwich kan være en af de rigeste, sundeste og mest kreative måltider, du kan lave mad. Giv det fantasi!
Blæksprutte med fries: en skål med en smag af hav og land. Stop ikke med at prøve det!
Vi viser dig, hvordan du laver en simpel kylling i sauce med svampe og kartofler som side.
Prøv at lave disse lækre hjemmelavede kødboller, så vil du aldrig spise tilberedte igen. De er lækre!
Oplev hvordan man laver en hel gourmetret til en lav pris med denne karrylincreme med ost
Grytekroketter er normalt den rigeste opskrift fra vores mødre ... Næsten alle har de samme ingredienser, men ingen smager det samme som en anden.
Påklædte rødbeder: æblecidereddike, hvidløg, sort peber, olivenolie og salt ... En farverig og anderledes salat!
Spaghetti med skinke, pistacienødder og hårdkogt æg er en hurtig og nem mulighed for at nyde en komplet pastaretter.
Hvordan laver man en meget suggestiv ret uden at tilføje kød eller fisk? Prøv dette vidunder med krydret blomkål sauteret med mandler. Du vil hallucinere
Kan du lide rejeromeletter? De er lækre! Du kan spise dem til middag eller som en lille forretning til middag.
Hjemmelavet mandelkage, når den er bagt, parfume hele dit hjem med en udsøgt lugt.
Hvis du vil finde ud af, hvordan du laver hjemmelavede snacks, skal du ikke gå glip af disse ostepinde belagt med chettoer
Lænd i svampesauce, en rig kombinationsret, som vi har ledsaget af et stegt æg. Tag brødet ud og dypp!
Laks med gryderet: En meget sund og ideel skål til diæter.
Ærter med æg og skinke, en sund, rig og skeret ... Du vil elske det!
Denne ris med blæksprutte er en enkel, men meget velsmagende skål, ideel til at tilføje til den ugentlige familie menu.
Tequeños eller ostefingre er en meget populær snack i henholdsvis Venezuela og Colombia.
Torsk med bagte kartofler: ideel til hele familien. Enkel, sund og nem at gøre.
Muslinger i deres skal med hakkede grøntsager: En skaldyrsret, der vil være meget populær, hvis den bruges som en startpakke til snack på før frokost eller middag.
Disse Blueberry Muffins med Vanilla Frosting er en fantastisk tilføjelse til din morgenkaffe.
Hvis du er på jagt efter en anden opskrift, højt i protein og lavt kalorieindhold, tøv ikke med, gå efter disse muslingegratiner
80% vegetarisk pizza: næsten alle ingredienser er grøntsager, så de gør denne pizza til en mulig rig, sund og meget lavt kalorieindhold.
Oplev de ernæringsmæssige værdier af blodpølse med denne vidunderlige gryderet, som er perfekt til atleter eller personer med anæmi
Hvordan smager sommeren? Muligvis dette vidunder af Murcia kedel til begyndere. Bedstemors hånd til din studielomme.
I dag har vi forberedt en kartoffelgryderet med blæksprutte, en af de typiske retter fra Huelva, sammen med bønner med blæksprutter.
Ris med kød, en ideel skeret i dage, hvor varmen ikke er overdreven og efteråret begynder at dukke op.
Nyd denne lækre opskrift på spaghetti med kød i béchamelsauce. Åh hvis det ikke var for pastaen!
Æblekompot er en traditionel frugtdessert i vores gastronomi. Aromatiseret med kanel er det en fornøjelse.
Dette røræg med svampe og courgette, ud over en let og sund opskrift, er en nem og hurtig skål at forberede.
Hurtig opskrift på kikærter sauteret med svampe og karry perfekt til dage, hvor der ikke er tid til at lave mad.
Seafood salpicón: en typisk sommerret, ikke kun i kystområder.
Ikke alle rester skal dø i form af kroketter. Denne kanel kyllingestuvning er et perfekt (og lækkert) eksempel.
Ristede gulerødder med smør og honning er en god pynt til fisk og kød, selvom de også kan spises alene som en skål.
Ananas carpaccio med honning og rosiner er en god dessert, forfriskende og lys, der står over for de varmeste sommerdage.
Saftig chokoladekage, ideel til desserter, morgenmad og snacks. Ledsag din kaffe med denne lækre chokoladekage. Du vil blive fascineret!
Enkel og lækker opskrift på brun ris med kylling og haven grøntsager for at beskytte vores krop mod pesticider og tage sig af linjen
Blomkålsalat, rig, sund og meget gavnlig for vores krop på grund af de store egenskaber ved alle dens ingredienser.
Nocilla sandwich, ideel til en snack, morgenmad eller med kaffe efter måltiderne. Lækker!
Disse rige kyllingetaco med grøntsager og varm sauce kan være en særlig middag at dele med venner. Skriver du det ned?
Ikke alle desserter skal være våben til masseødelæggelse af kalorier. Denne fersken- og pistacieblødkage er i sin rette mål et vidunder
Denne kyllingekramble med svampe i vin vil behage alle. Det er en skål, som du ikke vil mislykkes med, og du vil blive kaldt "dronningen" eller "kongen" på komfuret.
Hvordan får jeg de små i huset til at spise grøntsager? Prøv disse ristede tomat- og kødtårne. De ligner hamburgere!
I dag præsenterer vi en enkel og hurtig måde at spise grønne bønner på; med kartoffel, kogt æg og bagna cauda
Disse bagte asparges med stegt æg og parmesan kan gøre en god morgenmad eller let middag.
I dag laver vi en komplet tallerken makaroni med hakket kød, aubergine og tørrede tomater. Ideel som en enkelt skål.
Lækker og meget enkel opskrift på at få nogle ægte Jack Daniels ribben, meget velsmagende og enormt ømme.
Courgetter med rejer, et meget sundt og velsmagende røræg. Ideel til sommeren.
Artiskokker med skinke, en lidt besværlig skål at lave, enkel og meget sund.
En stor og nærende salatopskrift uden salat eller tomat? Denne kikærter og squashsalat er en ideel sommermulighed
Courgettercreme: til at tjene både som en kold skål og som en varm skål. Lækker og meget sund!
Denne lækre opskrift på "atomataos" russiske bøffer med et strejf af ingefær er perfekt til at fylde tupperne på dine ture til stranden, landskabet eller bjergene
Denne tun og oliven salat fyldt med peberfrugter er enkel og hurtig at lave. Server det meget koldt.
Bagt kylling og grøntsager, en simpel skål at lave, og det tager meget lidt tid at tilberede. Du har kun brug for en ovn, kylling og en masse grøntsager.
Hvis du har brug for et livsbræt til at afgifte fra overdreven "chiringuito" i sommer, er denne blomkål og broccoli-couscous det, du har brug for
Linser med grøntsager: en skål rig på jern, men uden at være så kalorisk som de sædvanlige stuvede linser.
Vi viser dig, hvordan du laver blæksprutter med løg, en traditionel ret i vores gastronomi.
Puff wienerbrød palmeritas er en meget enkel sød snack at forberede, der indrømmer mange påfyldninger. I dag viser vi dig, hvordan du laver kokosnødder.
Ud over en vidunderlig kilde til fiber, kalium, thiamin, riboflavin, folinsyre og vitamin B-6, E og K, er denne avocado og kalkpate enorm
Bolognese ris: En rig skål med en meget speciel smag, og hvis du tilføjer lidt parmesanost, bliver den endnu bedre.
Denne forfriskende og overraskende kokosnødgazpacho-opskrift får dig ud af salatrutinen i sommer og vil vende din "alechugado" -gane på hovedet.
Lendefilet i gulerodssauce: en unik skål, der vil tilfredsstille og glæde alle spisesteder i huset, fra den største til den mindste.
Lækker og saftig kalkunbrystopskrift med ristet æble perfekt til at spise koldt eller varmt. Den perfekte løsning til et sommermåltid
Vegetabilske cremer som denne med grønne bønner og courgette er en let og sund skål; også perfekt til at introducere grøntsagerne til de små.
Denne citronsmousse med kiks er en meget forfriskende dessert såvel som enkel og hurtig at lave, ideel til begyndere!
Ud over at være enkel at lave er denne landssalat lækker. Kender du allerede dens specielle ingrediens? Skinke tacos!
Ser vi frem til sommeren, bringer vi dig en let, sund og frem for alt kold opskrift, som du vil have med denne varme: blandet salat.
Fordyb dig i den vidunderlige græske gastronomi med denne lækre moussaka for begyndere. Det er som en lasagne
Kyllingebryst med sort hvidløg: et kød med en udsøgt smag og med meget lidt fedt, ideel til kostvaner.
Disse makaroni og kødboller i mandelsauce kan serveres som en enkelt skål sammen med en salat og / eller en let dessert.
Denne opskrift på grillet fersken med is er enkel og hurtig. En forfriskende frugtdessert til denne sommer.
Hvis du er på jagt efter en skål, der smelter i munden, og du ikke har lyst til at lægge meget på madlavning, så prøv at lave denne laksegrateng med figner og kartofler.
Kartoffelgryderet med kød: en 100% traditionel, spansk skål med en høj næringsværdi.
Disse svampe med hvidløgsdej er det perfekte dækning til en snack med venner. Sprød udvendigt og meget øm indvendigt.
Røreæg med courgette: en simpel opskrift at lave, ideel til kost på grund af dets lave kalorieindhold.
Denne courgette med parmesan er det perfekte trick til din mave, hvis du er på diæt. Det ser ud som om du smager på en lækker tallerken makaroni!
Disse svampe- og pebermakaroni er et hurtigt alternativ til når du ikke har tid til at lave mad.
Denne havsalat kombineres på en seng med salat, rejer, krabbepinde og bonito i olie. Frisk og let om sommeren.
Hakket kød til pasta: makaroni, spaghetti osv. Nu bliver din pasta mere velsmagende og nærende.
Disse cookies er perfekte til chokoladeelskere. Disse nutella fyldte knapper har det bedste af shortbread og kakao.
Citronskiver eller -stænger er en ideel dessert til denne tid af året på grund af deres sure og forfriskende touch. De er også lette at forberede.
Chard-stilke fyldt med skinke og ost i sauce er et godt forslag om at få børn til at spise denne grøntsag.
Konserves er en meget praktisk og sund måde at fuldføre vores menu på. Prøv denne nemme og enkle opskrift på røræg med sardiner og courgette
Bag enhver god kødret er der altid en god dressing, og denne lækre chimichurri-sauce er apotheosen i saucernes univers.
Opskriften i dag er en lækker og velsmagende paella. Du behøver ikke at være i Valencia for at spise en lækker paella!
Danske kager eller shortbread cookies er enkle at lave og er et perfekt tilbehør til eftermiddagste eller kaffe.
Stewed linser med chorizo, en typisk traditionel skål i Spanien, som mange kan lide, og andre ikke så meget.
Kartoffelomelet med løg er en af de mest kendte spanske gastronomiske opskrifter uden for vores land. Dens smag er umiskendelig.
I dag forbereder vi noget lækker spinat med skinke. Har du Popeye's whatsapp?
Disse fersken yoghurt kolde kopper er enkle og hurtige at lave; en let og forfriskende dessert, som sommermåltiderne kan afsluttes med.
Peberfrugt og gulerodspinde i denne skål gør en god pynt til svin mørbrad.
Ansjoser i eddike: Ideel til disse varme datoer. En tapa syltede ansjoser ledsaget af en meget kold øl, ren fornøjelse!
Hvordan tilbereder jeg en lækker, sund og fuld af livsret på 15 minutter? Prøv denne lækre opskrift på sauteret broccoli med pinjekerner. Et velsignet vidunder
Blæksprutterkødboller i gulerodssauce, en intens smag, der adskiller sig fra andre kødboller.
En af de bedste bagte kødretter derude er muligvis denne Beer Pork Ribs Ribs opskrift. Let og lækkert.
Jordbærsorbet er et godt forslag nu, hvor varmen beder os om kolde desserter. Tør du prøve det? Det er meget let at lave.
Med færre ingredienser og tid, end du forestiller dig, får du en tapa, der er værd for øjeblikkets mest it-restaurant: Crispy bagt avocado
Potax flan med kiksbund: en lækker og meget traditionel dessert. Cookies er Maria.
Hjemmelavet chokoladekage: lækker til desserter og snacks, let at lave.
Denne jordbær- og avocadosalat med pinjekerner vinaigrette er det, du leder efter, hvis du har brug for en frisk skål, rig, lav i farve og hurtig at lave.
Denne enkle ærtekrem er mest synlig garneret med pisket yoghurt og hakket purløg. Server det varmt eller koldt.
Torsk med hvidløg og paprika refried er en af de hurtigste måder, vi har til at præsentere denne fisk på. Klar på 15 minutter.
Denne stuvede arabiske picadillo er en (let) hyldest til den typiske arabiske Kefta, ja, tilpasset til spisekammer lavet i Spanien. Let, lækker og sund.
Brede bønner med blæksprutte, en typisk skål fra Huelva. Hvis du allerede tilfører nogle jordbær fra Palos de la Frontera til dessert, er der ingen tvivl om, at du bliver mæt.
Hvis du er en absolut fan af salte tærter, kan du ikke gå glip af denne sort af loraine quiche: porre, pære og gorgonzola quiche
I dag laver vi ris med kylling og grøntsager, en klassiker i vores køkken, der er perfekt til at brødføde hele familien.
Disse hakket skinke og rejer kanapeer er hurtige og nemme at lave. Kombinationerne serveres kølet på ristet brød som aperitif.
Den perfekte måde at starte dagen på en glad mave? Prøv denne enkle opskrift på bananpandekager (perfekt til brunch)! Lækker
Dagens opskrift er ideel til elskere af kød og kartofler: kyllingevinger med kastiliansk løg.
Denne champignon- og hvide bønnestuvning er den perfekte skål til veganere, der leder efter protein og en ægte og uforglemmelig smag.
Kødboller med chips: en unik skål, der efterlader dig mæt og med en god smag i munden. Lækker!
Med denne opskrift på laks med dressing af avocado og kirsebær samler du en stor del af de fødevarer, der betragtes som kræftbekæmpende, i samme skål.
Disse søde vafler kan serveres som morgenmad, snack eller dessert ledsaget af frugt, fløde, honning, karamel eller is.
Pastasalat med grøntsager, kogt æg og revet ost. Lækker og udsøgt!
Med denne pistache- og emental béchamel giver du et strejf af haute cuisine til din pasta og gratinerede grøntsager
Blandet salat med hav delikatesser: sød majs, revet gulerod, kogt æg, isbergssalat, hav delikatesser og lys mayonnaise, dets ingredienser.
Denne lækre mexicanske kylling og guacamole salat er den perfekte undskyldning for at narre dine veggie fjender til salat
Oplev dette overraskende og forfriskende udvalg af jordbær og kirsebærgazpacho
Rig hjemmelavet kage til snacks. Det bedste er dens citronsmag!
Hvordan får man unge og gamle til at spise sød kartoffel? Ingen kan modstå denne bagte søde kartoffel og chorizoomelet.
De kanderede piquillo peberfrugter er et godt tilbehør til nogle marinerede svinefilet. Prøv dem!
I dag efterlader vi dig med opskriften på en gulerodskage, en meget sund opskrift på vores krop.
Denne varme kikærtsalat er en fantastisk måde at tage sig af din linje på en sund og afbalanceret måde såvel som lækker
Mikrobølge kiks flan: rig, sød og ideel til snacks og desserter.
En plade af øm, smelt i munden, lækker komplet og nærende tun? Denne marmitako opskrift til begyndere er hvad du har brug for.
Stegte auberginer med honning, en ideel middag, som alle vil kunne lide.
Enkle og sunde havregrynkager med en chokoladecremefyldning; Så er disse sadwich cookies, som vi foreslår i dag.
Disse pølser i vinsauce med bageri kartofler er perfekte til at føje til din ugentlige menu. Enkel og hurtig.
Oplev det mest lækre pastakompagnement med denne chorizo carbonara sauce opskrift udtænkt af Jamie Oliver og tilpasset til et fælles køleskab
Ærter med pocheret æg, en lækker og sund skål med et væld af egenskaber.
Hvordan får du en mundfuld, der smelter i munden? Med gode ting, tålmodighed og en ovn. Denne opskrift på stegt lam med citron er et perfekt eksempel
Marengs sukker opskrift: du har kun brug for to ingredienser, sukker og æggehvider.
Mantecado de Avilés er en del af "bolluen", en gave, som fadre giver til deres fadderbørn på påskedag.
Torrijas i påsken, en ubestridelig opskrift givet de dage, vi er i.
La Virgen, hvilket vidunder af torskgryderet, specielt til påske. Fastetiden tilbyder gastronomiske perler som denne lækre og meget komplette opskrift.
Hjemmelavede linser er en af de mest traditionelle retter i Spanien. Hvilken bedre dato at gøre dem end i påsken?
Cordoba migas, kunne der være en mere traditionel ret? Måske ja: noget grød, men det på en anden dag.
Denne ferie, læg bikinioperationen til side, og sød din hvile med en morgenmad med fransk toast og hjemmelavet syltetøj. Tag det roligt og spis!
Madeleiner er små skalformede kager af fransk oprindelse. Bløde og fluffy de er gode som morgenmad eller snack.
Kalvekødrunden i Porto-sauce er en fantastisk skål til ethvert kompromis. Du kan forberede det på forhånd.
Steg krydret med persille og hvidløg, en skål, som du måske kan lide meget, eller som du muligvis ikke kan lide. Og kan du lide det?
Uanset hvor meget kaffe du drikker i løbet af dagen, uden morgenmad er der ingen energi. Denne Peanut Pistachio Crunch kan være din lækre frelse.
Hvor mange gange har du stået over for et tomt køleskab i de sidste forfærdelige dage i måneden? Denne opskrift på karamelliseret løgcoca er din frelse
Disse banan Nutella fyldte French Toast er uimodståelige og enkle at lave. Perfekt som dessert til et improviseret måltid.
Napolitansk sauce er et godt tilbehør til enhver pasta. Enkel og lavet med almindelige ingredienser, det tilføjer smag og farve til skålen.
Kødboller i fløde- og ostesauce, den ideelle opskrift for mejeriprodukter.
Der er liv ud over kyllingekarry og fries. Som et bevis på dette er denne lækre og enkle opskrift på grøn fiskekarry.
Det koster dig meget lidt at lave denne kondenseret mælk, vanille og chokoladekage og mindre at spise den. En rig weekend morgenmad.
Chokolade sigøjnerarm, ideel til snacks. Alle i huset vil elske det, fra børn til voksne.
Gå godt med denne enkle opskrift på kyllingekarry og ananasspidser, fordi de er det perfekte første skridt mod målet for den frygtede bikini-operation.
Bacon og æbleomelet? Ja. Den "spanske omelet" er kommet med en berømt konkurrent. Saftigere, blødere og hurtigere. Prøv det
Denne svampe- og champignonsouffléomelet, der er foreslået af Lorraine Pascale i en af hendes bøger, har en fluffiness, der vil overraske dig.
Denne super nemme bønnestuvningsopskrift til begyndere er den bedste måde at nippe afhængigheden af mors tuppers og misbrug af dåser!
En lækker mikrobølge chokolade brownie tilberedt på kun 3 minutter. Rig, sød, for dem med en sød tand.
Denne opskrift på stegte mallorcanske blæksprutter er især velegnet til børn, da den næsten ikke indeholder grøntsager. Det er en traditionel og meget enkel opskrift
Disse cookies er lavet med kun tre ingredienser: modne bananer, havregryn og rosiner, prøv dem!
Denne brødkageopskrift er meget enkel at lave og indeholder meget overkommelige ingredienser, der er meget ved hånden for alle. Klar til forberedelse?
Denne opskrift på pære- og gedeostsalat med yoghurt er det perfekte eksempel på en sund, enkel, hurtig og fuld af energiret.
Denne stegt oksekødbryst er en velsmagende og billig snack; en simpel skål, som du kan ledsage med nogle kartofler.
I dag giver jeg dig en sund opskrift på en øl-svinekødshemmelighed med æble ratatouille. Vi vil opdage, hvordan vi med to ingredienser får en anden skål
Chokoladekruskager er hurtige cupcakes, som du kan have klar på fem minutter med mikroner. Vi præsenterer dig en chokolade.
Disse whiskykødboller kan serveres som en unik skål på grund af deres rige næringsværdi. En simpel, men meget komplet opskrift.
Disse sprøde kyllingestrimler med pommes frites batter er et godt forslag til afslappede middage og frokoster derhjemme.
Meget få ingredienser er nødvendige for at lave denne opskrift på kyllingepølser med løg i vin. De kommer meget saftige og rige ud. Test?
Med denne opskrift på hjemmelavede pandekager vil du lade dine gæster ønske mere: lækre og med et sødt salt touch, der passer til alle typer spisesteder.
Havabbor er en højt værdsat fisk af hvidt kød. Det kan bages, som vi gør i dag, med bagte kartofler og løg.
I dag bringer vi dig en blandet rissalat. En let og sund opskrift. Med få grøntsager og lidt ris har vi en tallerken.
I denne artikel foreslår vi en meget enkel startpakke til Valentinsdag. En let opskrift baseret på kartofler for at overraske din partner.
I denne artikel lærer vi dig, hvordan du laver en lækker æbletærte til børns snack. I dette tilfælde fungerede det som min fars fødselsdagssnack.
Denne kaffemosee med flødeskum og kakao er et godt forslag som en dessert til din næste Valentins frokost eller middag.
Denne omvendte appelsinkage lavet med sæsonbetonet frugt er ideel til at søde morgenmad eller dessert
Estre fuldkornsskåret brød er let at lave og giver os mulighed for at nyde store skåle og sandwich.
I denne artikel viser vi dig, hvordan du laver lækre tun- og gulerodskroketter til de små i huset. En god idé at prøve nye ting.
I denne artikel viser vi dig, hvordan du laver en af de mest traditionelle kager i spansk gastronomi, Santiago kagen, meget original fra Galicien.
I denne artikel lærer vi dig, hvordan du laver en lækker snack til børn, nogle lækre chokoladestokke for at tilfredsstille sult om eftermiddagen.
Disse chokolade dyppede te kager er perfekte til at ledsage te eller kaffe om eftermiddagen.
I denne artikel lærer vi dig at bekæmpe de ekstra kilo med en rig puré fuld af smag af mange grøntsager. Fremragende til lette middage og til børn.
I denne artikel viser vi dig, hvordan du laver en lækker kartoffelgryderet med kylling og ris, perfekt til kolde dage, når vi har brug for en god skegryder.
I denne artikel viser vi dig, hvordan du laver en rig opskrift på kroketter baseret på rejer og svampe, perfekt til de små middags.
I denne artikel viser vi dig, hvordan du laver en simpel opskrift på en meget typisk italiensk dessert. Panacota eller mælk koger godt som en dessert.
I dag laver vi nogle kanelbiscotti med kaffeglasur, en version af disse typiske slik fra den italienske region Toscana.
Vi koger blomkålen i ovnen over tomatsauce og et godt lag revet parmesan. En enkel og sund opskrift.
Disse citronmuffins med blomme syltetøj er meget enkle og udgør en perfekt morgenmad for hele familien.
I denne artikel viser vi dig, hvordan du laver en af de mest traditionelle supper i verden, minestronesuppe. Fuld af energi og grøntsager til diæter.
Denne aubergine og hærdet ostspyd gør en god forretter. De serveres friske og stadig varme.
Denne røget salat af cherrytomat kan laves året rundt. Tør du prøve det?
I denne artikel viser vi dig, hvordan du laver en mest traditionel dessert i alle konditorier i Spanien, nogle lækre butterdej og fløde eclairs.
Denne Jijona nougatmousse giver dig en anden måde at smage på en dessert, der er så typisk denne jul som malet mandel og honning Nougat
I denne artikel viser vi dig, hvordan man laver lækre kalkunkroketter til børn. En god opskrift på denne jul til de små.
Kipferl er en hasselnød og vaniljespastas af østrigsk oprindelse, der er meget typisk for jul i nogle lande. Let at gøre, de vinder med hvile.