champignon

Fordele ved svampe

En af de mest populære svampe er champignons, i dag skal vi lære dem bedre at kende for at nyde deres fordele.

linser

Fordele ved linser

En af de fødevarer, der får os til at spise mest, er linser, fordi de giver os jern, vi kommer til at lære dem bedre at kende for at nyde dem.

gulerødder

Fordele ved gulerod

I dag kender vi fordelene ved gulerødder. Lad os se, hvordan denne rige grøntsag kan hjælpe os med at forbedre vores helbred.

Azúcar

Sukker eller sakkarin?

Tvivl angriber os altid om ideen om sukker og sakkarin, her giver vi dig nogle råd om emnet.

Frugter

Egenskaber ved naturlige juice

At kende egenskaberne ved frugtsaft kan altid være nyttigt. Lad os lære bedre at vide, hvad disse drikkevarer tilbyder os.

broccoli

Fordele ved broccoli

Der er mange fødevarer, som vi skal tage i betragtning, når vi spiser, og broccoli er en af ​​dem. Lad os se fordelene.

færdig opskrift på kylling marineret med kanarisk adobo

Kylling macereret med kanarisk Adobo

Enkel opskrift på kylling marineret med kanarisk adobo. Lad os se trin for trin for at nyde denne lækre delikatesse, som giver os en særlig smag.

færdig opskrift bagt kyllingebryst med krydderier

Bagt kyllingebryst med krydderier

I dag skal vi prøve at give kyllingebrystet et særligt strejf for at gøre det lettere at spise. Vi håber, det fungerer, lad os se trin for trin.

færdig opskrift på kanin med hvidløg

Kanin med hvidløg

Som jeg altid siger, kaninen er et sundt kød og let at tilberede, så lad os gøre det, lad os lave en lækker kanin med hvidløg.

færdig opskrift på kanin bagt med krydderier

Bagt kanin med krydderier

Enkel opskrift på bagt kanin med krydderier. Det er en perfekt delikatesse til diæter, og det er også let at krydre med krydderier eller andre elementer. Crunchy er lækker.

Påske Monas

Påske Monas

La Mona de Pascua er en typisk opskrift på Holy Week og påskedage i mange spanske regioner, såsom ...

rig fisk opskrift, syltet med hvidløg, laurbærblad og paprika

Marineret makrel

En anden måde at forberede fisk på. Syltet makrel, let at tilberede og lækker, baseret på hvidløg, persille, eddike, olie, laurbærblad og logisk makrel.

Salat med tørret frugt vinaigrette og gedrulle

Tilberedning af en salat med en vinaigrette af tørrede frugter og en gedrulle, den er let at lave og meget rig. Ingredienserne er overkommelige i langt størstedelen, så det letter tilberedningen

Skinkesandwich med palmehjerter

Den enkle opskrift på disse skinke-sandwicher med palmehjerter, som vi vil forberede i dag, er en fremragende mulighed, når vi modtager venner, ...

Hollandsk sauce

I dag præsenterer jeg den grundlæggende opskrift til at lave den udsøgte hollandaise sauce, som en ideel forberedelse til krydderier af fisk og ...

Celiacs: glutenfri majskiks

For at blive nydt når som helst på dagen forbereder vi nærende glutenfrie majskiks til alle cøliaki, lavet ...

Hermetisk blomkål i olie

Vi forbereder en udsøgt blomkål i dåse i olie, så du kan nyde den som en aperitif og også ledsage den med nogle ...

Dåse pærer i sirup

Dagens forslag er at forberede en sund dåse pærer i sirup, der er en ideel mad til ...

Agurkspredning

Den enkle opskrift, som vi vil forberede, er en anden mulighed for at præsentere denne udsøgte agurkecreme, da den er lækker ...

Bagt kvæde

I dag forbereder vi en udsøgt dessert af bagt kværter, der er en simpel opskrift at tilberede og fremragende til at smage ...

Hermetiske tomater i saltlage

Ved flere lejligheder foreslog jeg dig at fremstille forskellige konserves, men i dag vil jeg lære dig at bevare tomater i saltlage ...

Svinekødsbøffer med løg

Disse rige svinekødsbøffer giver 4 portioner, ideelle til at ledsage en god hvidvin. Det er en let opskrift ...

Sort smør sauce

Den sorte smørsovs er en meget enkel tilberedning, aromatisk og velsmagende, der er fremragende at ledsage ...

Koriander salatdressing

Vi forbereder en enkel og hurtig opskrift på en lækker dressing, som du kan bruge som aromatiserende krydderier af enhver art ...

Æble smoothie med kanel mælk

Hvis du vil tilberede en forfriskende og sund smoothie, skal du sørge for at lave denne drink og også indarbejde denne i kroppen ...

Basilikumcreme til pastasauce

Vi forbereder en simpel opskrift på basilikumcreme specielt skabt til sauce en slags frisk eller tørret pasta med ...

Enkel og vitamin smoothie

Denne lækre smoothie, som vi vil tilberede i dag, udgør en drink med et højt vitaminindhold, og er et simpelt tilberedning at lave ...

Let frugtsalat

Vi forbereder en sund dessert med lys frisk frugtsalat, som du kan nyde i slutningen af ​​frokost eller middag, idet du er ...

Hvidkål i mikrobølgeovn

Hvis du har meget lidt tid til at forberede en simpel pynt, og du har en hvid eller rød kål, skal du koge den i ...

Lavt kalorieindhold: ærterør

I dag foreslår jeg, at du forbereder en simpel pynt med ærter med lavt kalorieindhold, der er meget sundt, og at du smager det som et pynt ...

Makrel og løgpizza

Vi forbereder en enkel og hurtig opskrift på makrel og løgpizza, så de smager som fastfood i ...

Bagte linseburger

Linseburger tilberedt i ovnen er en fremragende mad på grund af deres jernegenskaber og kombinerer dem med ...

Roquefort sauce med ansjoser

Roquefort-ost eller blåost er lækker til at smage forskellige præparater, og i dag tilbereder vi en udsøgt sauce, der indeholder denne ...

Hækfileter med kartoffelmos

Tallerkenen mad, som vi vil tilberede i dag, er en fremragende mad, som hele familien kan nyde og udgør en ...

Dåse kiwier i sirup

Konserves lavet med naturlige frugter er en fremragende mad, som du kan bruge i søde dessertpræparater og ...

Blød zucchini flødesuppe

Denne suppe er meget rig og glat, den adskiller sig fra andre supper for sin cremethed og unikke smag, hvis du vil ...

Mikrobølgeovn blommer i sirup

Vi bruger mikrobølgeovnen til at lave et par minutter denne enkle opskrift på blommer i sirup og bruge den i desserter, fylde ...

Hypertensive: tun- og løgpizza

Vi forbereder en simpel opskrift på tun og løg til alle hypertensive mennesker, så de kan smage uden berøvelse som ...

Yoghurt med æble og valnødder

For at smage til morgenmad eller midt på eftermiddagen foreslår jeg, at du forbereder denne sunde dessert om et par minutter og ...

Appelsinsirup

Vi laver en velsmagende opskrift på appelsinsirup, så du kan bruge den når som helst, når du vil dekorere og smage ...

Sauce ledsager svinekød

Når vi beslutter at tilberede en madret, der indeholder svinekød, kogt i ovnen eller på grillen, ...

Creme af foie paté at sprede

Der er forskellige præparater til at sprede på brød, kager eller toast, og i dag er forslaget at lave en blød fløde af ...

Celiacs: glutenfri bombeedej

Jeg lærer dig, hvordan du forbereder den traditionelle glutenfri bombeedej til alle cøliaki, så de kan smage denne lækre ...

Celiacs: glutenfri chips

Chips er små ruller, der er meget lækre at servere med forskellige fyld, når man forbereder en uformel starter ...

Sennep Kylling Supremes

Denne appetitvækkende opskrift på højeste kylling med sennep er en glimrende mulighed for at nyde i slutningen ...

Avocado sandwich

Dagens forslag er at tilberede om et par minutter nogle lækre avocadosandwicher til at smage som en let forretter og ...

Kold grapefrugtcreme

I dag viser jeg dig en anden mulighed for at lave denne appetitvækkende grapefrugtcreme ved hjælp af denne sunde citrus som mad og ...

Chokoladeslapsis

For at forberede denne lækre slushieis behøver du ikke for mange ingredienser, og du har en anden mulighed for at lave en dessert ...

Rødbedsnacks

Vi forbereder nogle velsmagende sukkerroer til smag som en varm starter eller ledsages af forskellige tilberedninger ved hjælp af kød ...

Anæmi: æble creme dessert

Vi forbereder en meget hurtig og sund opskrift til alle dem, der lider af anæmi, som en dessert der indeholder ...

Diabetikere: kogt gulerodssalat

Hvis vi laver salater til diabetikere med friske grøntsager, smager vi dem altid kolde, men der er andre varianter, hvis mad går igennem ...

Blomme slush

For at forberede denne sunde opskrift på granita bruger vi blommer med vitamin- og mineralindhold som sund mad, men ...

Frugtcocktailis

En lækker sød dessert er denne is, som jeg i dag foreslår at lave sammensat af få fødevarer, der er ideel til at nyde den ...

Enkle og hurtige trøfler

Søde og lækre er disse trøfler, som vi skal lave for at fejre en særlig lejlighed, fødselsdag eller hvis vi modtager venner, ...

Bagt ris med æg

Bagt ris med æg

Til denne sunde opskrift på ris med bagt æg bruger vi den fremragende brune ris, men hvis du ikke har ...

Bagt linsenschnitzel

Bagte linser milanesas er en sund mad på grund af deres fiber- og jernegenskaber, men ...

Melonis med kondenseret mælk

I dag forbereder vi en dessert med en sød og lækker smag som denne enkle opskrift på melonis med kondenseret mælk ...

Rosmarin ris garnering

Jeg foreslår, at du forbereder en lækker rosmarin aromatiseret garnering efter smag som en varm skål og bruger den ...

Jordnødde karamelliseret

Vi forbereder en lækker sød godbid til børn og unge i huset, så de især smager som en hjemmelavet opskrift ...

Æble dessert med yoghurt

Vi laver en simpel opskrift på en lækker sød dessert med æbler og yoghurt, så kolde smag i slutningen af ​​...

Syltede gulerødder

Dagens forslag er at forberede syltede gulerødder til at smage i weekenden som garnering, forretter eller ...

Støbt græskar slik

For at gøre dette sundt sødt bruger vi squash af græskarstypen, fordi det har en bedre konsistens til at lave dette tilberedning og ...

Dumplings med majsflager

I dag foreslår jeg at lave nogle velsmagende og nærende sød dumplings med meget sprøde majsflager på ganen, så ...

Celiacs: glutenfrit bagepulver

Da vi kender de forskellige mel eller stivelser, som cøliaki kan indtage, ikke indeholder gluten, udarbejder vi en simpel opskrift, der ...

Ris med frankfurter

Ingredienser: 2 hvidløg 1 kyllingebaksterning 400 gram ris 1 tomat 1 pakke og en halv ...

Sojabønnesyltetøj eller sød

I dag foreslår jeg at forberede opskriften på en lækker marmelade eller sød, som jeg brugte som nærende mad til ...

Naturlig jordbærgelé

Den sunde opskrift til at lave denne naturlige jordbærgelé er et simpelt og hjemmelavet tilberedning, så alle ...

Ris med ansjoser

Ingredienser: 1 dåse ansjoser Riven ost 300 gr ris (kan være fuldkornsmel) Persille 1 liter vegetabilsk bouillon ...

Kartofler og løg Empanadas

Denne opskrift er ideel at tilberede, når du har rester af puré, og hvis du stadig vil have det lettere, kan du forberede det med ...

Chilote ris

Ingredienser: 1 kilo choritos ½ kop løg ¼ rød paprika 2 kopper ris 3 spiseskefulde olie ...

Rejer med rom

Vil du overraske din partner? Forbered disse lækre rom rejer: Ingredienser: 20 rejer 1 kop sort rom ...

Grillede røde peberfrugter

Jeg præsenterer dig en opskrift til at tilberede de bedste røde peberfrugter i køleskabet på grillen. Tør du? Ingredienser: 5 ...

Grillet majs

Jeg præsenterer dig for en rig mulighed, når det kommer til en grill, der skal ledsage alle slags kød: Ingredienser: 6 Majs ...

Krydret tomatsauce

Hvis du vil overraske din familie med en anden sauce, skal du prøve denne mulighed: Ingredienser: 3 spiseskefulde ...

Jordbærgelé med jordbær

Jeg præsenterer dig en frisk, hurtig og billig dessert, som hele familien kan nyde. Ingredienser 1 pose gelatine ...

Ris med paprika

Ingredienser: Ris 2 røde paprika 200 cc. af fløde af mælk Peber Salt hvidløg Revet ost Tilberedning: Forbered risen ...

Lever med løg og rød peber

En opskrift rig på jern til næring af din familie: ingredienser 2 store løg i fine julienne strimler 1 mellemstor peberfrugt ...

Zucchini Milanese

Hvis du har zuquinis i køleskabet, og du ikke ved hvad du skal forberede dem med, præsenterer jeg i dag en opskrift med hvilken ...

Roquefort kage

I dag forbereder vi en særlig kage fyldt med Roquefort-ost. Tør du? Ingredienser: 2 tapas af pascualina 80 g roquefort ...

Stegt lever

Få børn spiser lever, så du skal skjule det for dem at spise det. Prøv denne opskrift og fortæl mig: ...

Bælgfrugter a la Provençal

I dag præsenterer jeg dig en praktisk opskrift til ledsagelse af grøntsager, kager og kød af alle slags. Ingredienser 1 kop olie ...

Russisk salat i gelé

Kan du lide russisk salat? Prøv det med denne rige sort: i gelé. Ingredienser: 200 g kogte ærter 1 dåse ...

Rejer Brusquettes

Ingredienser: Tomater: 6 enheder Ost Til salut: 300 g Sorte oliven: 50 g Rejer: 150 g Mandarin: 1 enhed Citron: ...

Chard stilk salat

Vi fortsætter med ikke-traditionelle salater, lad os se om du kan prøve disse chard stilke: Ingredienser: 2 pak stilke ...

Dampet albacore-filet

Prøv en speciel dampet filet i dag: Ingredienser: Albacota (hvid tun) 800 g Baby zuchini 100 g Baby auberginer 100 g ...

Cremet kartoffelmos

I dag vil jeg lære dig at tilberede en anden puré, da den kommer meget cremet ud. Det er ideelt at ledsage kød: ...

Sød og sur puré

I dag præsenterer jeg dig en simpel og meget rig puré, der er ideel til alle slags kød: Ingredienser 2 store søde kartofler ...

Tomater til dronningen

Tomater a la Reina er en praktisk, billig og anderledes opskrift til begyndere i køkkenet: Ingredienser 24 skiver ...

Sennep peceto

I dag vil vi se, hvordan man tilbereder kød, men på en speciel måde: Ingredienser: 1 Peceto 2 kød eller grøntsagssuppe 1/2 ...

Ost og oregano brødstænger

Hej venner, i dag efterlader jeg dig opskriften på den ideelle hjemmelavede blåregn til at lægge på kanterne af salater ...

Rejesandwich

Sandwiches er et meget hurtigt måltid at forberede, og hvis du tilføjer nogle rige ingredienser til det, giver de dig ...

kartofler

Video: Bagning af kartofler

En enkel og hurtig video for at se, hvordan lækre bagte kartofler tilberedes. Lad os se trin for trin, og vi kommer til det.