Grøntsager er delikatesser, der assimileres smager perfekt og tilbyder et stort sæt smag. Og da du allerede ved, at jeg kan lide at prøve nye ting, købte jeg forleden grønne bønner for at forberede dem på en anden måde.
Så kom de ud grønne bønner sauteret med hvidløg og svampe. Overhovedet ikke dårligt, og da jeg kunne lide resultatet meget, her er opskriften til dem, der opfordres til at prøve det.
Vi køber nogle ting, og som altid organiserer vi tiden.
Vanskelighedsgrad: let
Forberedelsestid: 30-40 minutter
Ingredienser til to personer:
- 500 g grønne bønner
- 200 g naturlige svampe
- 1 flok hvidløg
- sal
Hvordan er det logisk, vi starter koger bønnerne for at have dem klar når vi vil springe dem over. Vi lægger dem i masser af vand og lidt salt.
På den anden side skærer vi skiver svampe og bidder af hvidløg, for at smage, behøver de ikke være meget regelmæssige.
Når vi har begge ting klar vi kan starte med rørepanden, så simpelt som at lægge bønnerne i gryden, som vi har lavet svampe og hvidløg.
Vi lader dem springe et stykke tid over så begge parter er imprægneret med smag, og vi kan begynde at forberede retterne og ganen.
Som du kan se, er opskriften enkel og Derudover er fedtforbrug minimalt, hvilket er en vigtig kendsgerning for alle mennesker generelt, men især dem, der er diæter.
Husk, fantasi til magt, For når man går på diæt, er ensformighed træt ganen og det får os til at holde op med at følge regimet.
Jeg skal kun ønske dem God appetit.