Cremet æblebanan-smoothie

Dunia SantiagoOpdateret den

2 Kommentarer

Banan æble smoothie

 

print

Cremet æblebanan-smoothie
Tiden giver os stadig mulighed for at nyde meget friske frugtsmoothies, så mens jeg kan, nyder jeg dem. Som jeg allerede har fortalt dig ved en anden lejlighed, ser smoothies ud som en fantastisk måde at drikke mælk og frugt på, især for de små. I dag bringer jeg dig en banan- og æble smoothie, meget enkel, men rig.

Forfatter:
Køkken: traditionelle
Opskriftstype: dessert
Portioner: 3

Forberedelsestid: 
Madlavningstid: 
Samlet tid: 

Ingredientes
  • 1 Plátano
  • 1 manzana
  • mælk
  • Sukker efter smag

Preparación
  1. Rengør bananen og æblet, skræl dem og skær dem i stykker. Føj dem til blenderglasset sammen med sukker efter smag og mælken. Mængden af ​​mælk skal smages, hvis du ønsker, at smoothien skal være cremet, skal du tilføje mælk, indtil den næsten dækker frugten, hvis du ellers foretrækker mere væske, tilsæt mere mælk, så meget du vil.
  2. Slå alt i et par minutter, og det er det.

noter
På serveringstidspunktet
Sæt rysten i fryseren i 20-30 minutter inden servering for at holde den frisk. Hvis du vil give det et mere nysgerrig præg, kan du lægge bananskiver på kanten af ​​glasset.
Forslag til opskrift:
Hvis mælken er for tung, skal du udskifte den med appelsinsaft.
Du kan tilføje flere ingredienser som vaniljesukker, lidt kanel, nogle mandler, et stykke chokolade ...
Det bedste
Hvis du vil have en kold smoothie på et øjeblik, skal du vænne dig til at efterlade frugt, der allerede er skrællet og skåret i fryseren. Så snart du vil have smoothien, skal du bruge de frosne frugter, kold mælk, og det er det!
Hvis du også tilsætter lidt is til dette præparat, forvandler du shaken til en smoothie.

Ernæringsoplysninger pr. Portion
kalorier: 124

 


Indholdet af artiklen overholder vores principper for redaktionel etik. Klik på for at rapportere en fejl her.

2 kommentarer, lad dine

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.

  1.   Andrea de la Cruz sagde han
    siden 13 år

    Meget god mulighed lige nu forbereder jeg en

    Svar til Andrea de la Cruz
  2.   José Alfredo sagde han
    siden 9 år

    Meget velsmagende, jeg kan godt lide denne type drikke, når den er kold, meget velsmagende -w-

    Svar til Jose Alfredo