Courgette parmesan

Courgette parmesan

I dag bringer jeg dig et lækkert og sundt alternativ til pasta, der helt sikkert ikke efterlader dig ligeglad. Vil du passe på linjen, men har du svært ved at modstå en god plade makaroni? Den samme ting sker med mig, det er derfor, jeg fandt i denne opskrift på courgette med parmesan min frelse. Udover at være sund er det en meget enkel og meget billig skål (du behøver kun 3 ingredienser). Du skal vide, hvordan man snyder din mave!

Jeg afventer din kritik!

Courgette parmesan
Trænger til pasta, men på diæt? Med denne opskrift på courgette med parmesan vil du nyde en grøntsagsret som om det var en makaroniret som aldrig før.

Forfatter:
Køkken: moderne
Opskriftstype: verduras
Portioner: 3

Forberedelsestid: 
Madlavningstid: 
Samlet tid: 

Ingredientes
  • 2 courgetter
  • 9-11 kirsebærtomater
  • Revet parmesanost
  • Jomfru olivenolie

Preparación
  1. Vi vasker courgette, skærer dem i julienne-strimler og damper dem i 5 minutter, dræner og reserverer dem.
  2. I en wok opvarmes 2 teskefulde olivenolie og tilsættes kirsebærtomaterne skåret i to. Vi omrører i 2 minutter og tilsæt den tidligere kogte courgette. Tilsæt salt efter smag og sauter i 2 minutter.
  3. Vi plader og drys parmesanost ovenpå.

Ernæringsoplysninger pr. Portion
kalorier: 110

 


Indholdet af artiklen overholder vores principper for redaktionel etik. Klik på for at rapportere en fejl her.

Vær den første til at kommentere

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.