El chokolade Det er en eliksir for mest af alle kvinder, jeg ved ikke, hvad det har, der frister dig til enhver tid. En vis servering (1 eller 2 ounce om dagen) chokolade dagligt er sund for enhver type person, men med denne lækre mango smager den lidt.
Brownie til koppen om 2 minutter
For de dage, hvor vi ikke ser på kalorier og føler lavt selvværd og har brug for et kalorieindtag af chokolade, præsenterer jeg denne brownie til koppen, lavet på kun 2 minutter. Brownie er en meget saftig brownie, der er fantastisk til morgenmad og snacks eller bare til alt.
Forfatter: Ale Jimenez
Køkken: Amerikansk
Opskriftstype: dessert
Portioner: 2
Forberedelsestid:
Madlavningstid:
Samlet tid:
Ingredientes
- 1 æg.
- 1 spsk solsikkeolie.
- 2 spsk mælk.
- 3 spiseskefulde sukker.
- 3 spiseskefulde kakaopulver.
- 2 spiseskefulde mel.
- Nocilla (dekorere).
Preparación
- Først og fremmest skal vi vælge en bredt rundt krus, så brownien udvides uden at rulle langs siderne af koppen.
- I dette krus vi vil slå et æg, og vi vil tilføje de flydende ingredienser, det vil sige solsikkeolie og mælk, for at røre igen med energi.
- Så tilføjer vi Tørre ingredienser, Jeg mener mel, sukker og kakaopulver. Vi rører godt med en gaffel, indtil vi får en tyk fløde uden klumper.
- Endelig introducerer vi det i mikrobølgeovn på høj i 2 minutter. Efter denne tid vil vi lade den hvile i den samme mikrobølgeovn i nogle få minutter, så den ikke går for lavt. Vi tager det ud, går over væggene med en blonder og drejer, indtil brownien kommer ud, og vi vil ledsage den som en nocilla.
Ernæringsoplysninger pr. Portion
kalorier: 467
Hej rosa! rolig, der er også alternativer til ovnen. Følg dette link http://www.lasrecetascocina.com/2013/06/14/brownie-de-chocolate-con-nueces-buenisimo-es-poco/
Hilsner og tak for at følge os !!
Store! Jeg elsker chokolade og kalorier? Bah. !!
Kan det laves med majsmel eller ris?
Med kakaopulver mener du den fra mærket cola-cao? Eller til en af chokolade i en kop som værdi? Det er ikke klart for mig.
Tak!