Dagens forslag er at lave en forfriskende blomme-smoothie, så du kan nyde den når som helst på dagen eller drikke den som en dessert i slutningen af frokost eller middag.
Ingredienser:
1 kop yoghurt med blomme
1 kop skummetmælk
1 kop friske blommer skåret i bidder
flydende sødemiddel, efter smag
1/2 tsk vaniljeessens
isterninger efter smag
forberedelse:
Læg alle ingredienserne i blenderglasset. Bland dem derefter, indtil du får et cremet præparat til konsistens.
Når smoothien er tilberedt, skal du servere den meget kold i høje briller, og hvis du ønsker det, kan du ledsage den med stykker af frisk sæsonbetonet frugt.