Bagt kulmule med chardpynt

En rig komplet fad for ikke at beskidte køkkenet så meget, da du kun beskidt ovnpladen og kun ovnen. Denne velsmagende skål giver 4 til 5 portioner, det er en komplet skål, du behøver ikke tænke over, hvad du skal ledsage den

Ingredientes

1 stykke kulmule på 1 og 1/2 kilo
2 store bundt kogt chard
2 spiseskefulde olivenolie
1 glas bouillon med lavt kalorieindhold
Sal
peber
2 laurbærblade

Preparación

Læg olien i en varm stegepande, og pensl den til at sprede. Læg fisken, peber, salt og laurbærblad i en stærk ovn, kog 5 minutter.

Tilsæt bouillon og den tidligere krydret chard og kog i yderligere 5 til 8 minutter. Server i en stor skål med den hakkede chard madras og kogesaften oven på fisken. Tag meget varmt til bordet.


Indholdet af artiklen overholder vores principper for redaktionel etik. Klik på for at rapportere en fejl her.

Vær den første til at kommentere

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.