Nogle gange viger vi væk fra konserves, fordi vi mener, at de ikke længere er utilstrækkelige i måltiderne. Men vi kan ikke glemme, at der er ingredienser, der ikke behøver at være dårlige, når de konserveres. Vi skal bare finde en måde at forberede dem på.
Vi skal lave en artiskoksalat. Det er en simpel opskrift, og i den finder vi proteiner og grøntsager. To basale ingredienser til en god diæt.
Vi starter oprette indkøbslisten og kende andre detaljer.
Vanskelighedsgrad: let
Forberedelsestid: 15 minutter
Ingredienser:
- 1 gryde med naturlige artiskokker
- 2 piquillo peberfrugter
- 1 dåse ansjoser
- 1 dåse tun
- olie og salt
Vi har hvad du har brug for til at forberede dagens opskrift Som du kan se, er det baseret på emballerede produkter.
Vi fremkalder artiskokkerne i en skål og skærer dem i stykker. Vi tilføjer piquillo til strimler.
Tilsæt ansjoser og dåsen til tun for at blande alt. Vi krydder efter smag, og vi kan servere delikatessen.
Denne form for salat det er ideelt til sommeren, for hvis du lægger det i køleskabet et stykke tid, før du spiser det, bliver det en behagelig delikatesse at tage på trods af de høje temperaturer.
Jeg kan kun ønske dig held og lykke og som et forslag til at sige, at du kan tilføje andre ingredienser efter smag.
Så nyd og Dette er et bevis på, at pakkede ingredienser ikke behøver at være dårlige.