Zucchini wedi'i stwffio â thiwna gyda chaws

Zucchini wedi'i stwffio â thiwna gyda chaws

Heddiw, fe'ch anogaf i baratoi rysáit a ddefnyddiwn gartref yn aml i gwblhau ein cinio: zucchini wedi'i stwffio â thiwna gyda chaws. Mae zucchini wedi'u stwffio yn adnodd gwych, yn syml ac yn gyflym. Ac mae'n golygu nad yw coginio cig y rhain yn y microdon yn cymryd mwy na 4 munud.

Yn y microdon? Cyn i ni ei wneud yn y popty, ond ers i ni gael gafael ar y microdon, rydyn ni'n cael ein hannog bob amser i goginio mwy gyda'r teclyn hwn. Mae hefyd yn ffordd gyflym o wneud hynny. Er na ddylech chi ruthro; Maen nhw'n dod allan ar dymheredd uchel felly bydd yn rhaid i chi aros cwpl o funudau i wagio'r cig heb losgi'ch hun.

Ar ôl gwagio'r zucchini gallwch eu llenwi â nifer cyfuniadau cynhwysion poeth ac oer. Y tro hwn rydyn ni'n betio ar gyfuno'r zucchini â nionyn, tiwna, tomato a chaws. Ydych chi'n meddwl ei fod yn gyfuniad deg? Gratin olaf a byddant yn barod i weini.

Y rysáit

Zucchini wedi'i stwffio â thiwna gyda chaws
Mae'r Zucchini Tiwna Caws wedi'u Stwffio yn ddewis cinio gwych. Yn syml ac yn gyflym i'w paratoi, rwy'n siŵr y byddwch chi'n eu hailadrodd.
Awdur:
Math o rysáit: Llysiau
Dognau: 1-2
Amser paratoi: 
Amser coginio: 
Cyfanswm yr amser: 
Ingredientes
  • 1 zucchini mawr
  • 1 nionyn gwyn
  • 2 gan o diwna naturiol
  • 1 llwy fwrdd o saws tomato
  • Olew olewydd ychwanegol
  • Halen a phupur
  • Caws wedi'i gratio
Preparación
  1. Rydyn ni'n golchi'r zucchini yn dda, eu torri'n hanner yn hir a'u cario microdon ar y pŵer mwyaf nes ei fod yn feddal; tua 4 munud. Wedi hynny, rydyn ni'n tynnu o'r popty ac yn gadael iddo orffwys am gwpl o funudau cyn tynnu'r cig gyda llwy.
  2. Tra bod y zucchini yn coginio, mae torri'r winwnsyn wedi'i dorri'n dda a'i ffrio mewn padell ffrio gyda diferyn o olew.
  3. Pan fydd y winwnsyn yn feddal, ychwanegwch y cig zucchini, tomato a thiwna, sesno a choginio'r cyfan am gwpl o funudau.
  4. Yn olaf, rydyn ni'n llenwi'r zucchini gyda'r gymysgedd, rydyn ni'n ychwanegu caws ar ei ben a gratin nes bod y caws yn toddi.
  5. Rydyn ni'n gweini'r zucchini wedi'i stwffio â thiwna gyda chaws, poeth

 

 


Mae cynnwys yr erthygl yn cadw at ein hegwyddorion moeseg olygyddol. I riportio gwall cliciwch yma.

Bod y cyntaf i wneud sylwadau

Gadewch eich sylw

Ni fydd eich cyfeiriad e-bost yn cael ei gyhoeddi. Meysydd gofynnol yn cael eu marcio â *

*

*

  1. Yn gyfrifol am y data: Miguel Ángel Gatón
  2. Pwrpas y data: Rheoli SPAM, rheoli sylwadau.
  3. Cyfreithlondeb: Eich caniatâd
  4. Cyfathrebu'r data: Ni fydd y data'n cael ei gyfleu i drydydd partïon ac eithrio trwy rwymedigaeth gyfreithiol.
  5. Storio data: Cronfa ddata wedi'i chynnal gan Occentus Networks (EU)
  6. Hawliau: Ar unrhyw adeg gallwch gyfyngu, adfer a dileu eich gwybodaeth.