Celiacs: pwdin sbigoglys heb glwten

Mae'r rysáit pwdin sbigoglys iach hon wedi'i chreu'n arbennig i bawb sy'n dioddef o anoddefiad glwten gan ei fod yn cynnwys bwydydd sy'n cael eu caniatáu ac sy'n addas ar gyfer celiacs.

Cynhwysion:

750 gram o sbigoglys
3 llwy fwrdd o flawd heb glwten
50 gram o fenyn
llaeth sgim, sblash
300 gram o gaws bwthyn
Wyau 4
1/2 cwpan o gaws heb glwten wedi'i gratio
Halen, pupur a nytmeg, i flasu

Paratoi:

Golchwch y sbigoglys a'i goginio â phinsiad o halen. Yna eu draenio, eu torri a'u sawsio yn y menyn. Ychwanegwch y blawd heb glwten, sblash o laeth sgim a'i droi nes ei fod yn tewhau.

Nesaf, cymysgwch y sbigoglys gyda'r caws bwthyn, yr wyau wedi'u curo'n ysgafn, y caws heb glwten wedi'i gratio a'i sesno i flasu. Arllwyswch y paratoad i mewn i badell menyn a'i bobi mewn boeler dwbl am oddeutu 45 munud. Yn olaf, tynnwch y pwdin o'r popty a gallwch ei ddad-werthu a'i weini.


Mae cynnwys yr erthygl yn cadw at ein hegwyddorion moeseg olygyddol. I riportio gwall cliciwch yma.

Bod y cyntaf i wneud sylwadau

Gadewch eich sylw

Ni fydd eich cyfeiriad e-bost yn cael ei gyhoeddi. Meysydd gofynnol yn cael eu marcio â *

*

*

  1. Yn gyfrifol am y data: Miguel Ángel Gatón
  2. Pwrpas y data: Rheoli SPAM, rheoli sylwadau.
  3. Cyfreithlondeb: Eich caniatâd
  4. Cyfathrebu'r data: Ni fydd y data'n cael ei gyfleu i drydydd partïon ac eithrio trwy rwymedigaeth gyfreithiol.
  5. Storio data: Cronfa ddata wedi'i chynnal gan Occentus Networks (EU)
  6. Hawliau: Ar unrhyw adeg gallwch gyfyngu, adfer a dileu eich gwybodaeth.