Blagur moron microdon

Blagur moron microdon

Ydych chi'n cofio'r moron microdon Beth wnaethon ni eich dysgu chi i'w baratoi yn ddiweddar? Heddiw, byddwn yn ei ddefnyddio eto i baratoi a dechreuwr ysgafn ac adfywiol: Blagur microdon gyda moron. Dysgl syml lle byddwn yn rhoi tro arall i'n moron clasurol.

Mae saladau'n dod yn ddechreuwyr perffaith yr adeg hon o'r flwyddyn. Pan fydd y gwres yn taro, does dim byd tebyg i ffresni rhai blagur a rhai dail gwyrdd mewn cyfuniad ag eraill. ffrwythau a llysiau i ddechrau'r bwyd. Yn yr achos hwn, ni allai'r rhestr gynhwysion fod yn symlach: blagur, moron, tomatos, sifys a rhesins.

Ychydig dros wyth munud y bydd yn ei gymryd paratowch y foronen yn y microdon. Munudau y gallwch chi fanteisio arnyn nhw, fel rydw i wedi gwneud, i baratoi gweddill y cynhwysion a'r dresin. Dewiswch yr un yr ydych chi'n ei hoffi fwyaf; Newydd ychwanegu halen, pupur, ac olew olewydd gwyryfon ychwanegol. Ydych chi'n meiddio ei baratoi?

Y rysáit

Blagur moron microdon
Mae'r blagur moron microdon hyn yn berffaith fel cychwyn, ysgafn ac adfywiol i frwydro yn erbyn y dyddiau poethaf.
Awdur:
Math o rysáit: Salad
Dognau: 1
Amser paratoi: 
Amser coginio: 
Cyfanswm yr amser: 
Ingredientes
  • 2 foron fawr
  • 1 blaguryn
  • 1 tomato aeddfed
  • ½ sifys
  • Llond llaw o resins
  • 1 bwlyn o fenyn
  • Olew olewydd ychwanegol
  • Sal
  • Pupur
Preparación
  1. Rydyn ni'n plicio'r moron ac yn eu torri yn eu hanner, yn hir ac yn llydan. Yn ddiweddarach rydyn ni'n rhannu pob ffon yn ddwy yn hir fel eu bod yn cymryd llai o amser i goginio.
  2. Rydyn ni'n eu rhoi mewn plât dwfn neu dwpiwr a rydyn ni'n ychwanegu dŵr fel ei fod yn gorchuddio sylfaen gyfan y plât neu'r tupper. Yn fy achos i, bys o ddŵr. Wedi hynny, rydyn ni'n sesnin y moron ac yn gorchuddio'r cynhwysydd gyda lapio plastig i fynd â nhw i'r microdon.
  3. Rydym yn coginio ar y pŵer mwyaf am 5-6 munud neu nes bod moron yn dyner.
  4. Wrth i ni fanteisio ar agor y blagur yn ddau, dis y tomato a thorri'r sifys. Rydyn ni'n cymysgu'r ddau olaf hyn ac yn gosod y gymysgedd ar y blagur neu ble bynnag sy'n well gennych.
  5. Unwaith y bydd y ffyn moron yn dyner, rydyn ni'n eu dadorchuddio, yn gosod y menyn arnyn nhw ac yn coginio am funud gyda'r swyddogaeth gril.
  6. Rydyn ni'n ychwanegu at y salad ffyn moron a rhesins.
  7. I orffen rydym yn halen a phupur a dŵr gydag olew olewydd y blagur gyda moron yn y microdon.

 


Mae cynnwys yr erthygl yn cadw at ein hegwyddorion moeseg olygyddol. I riportio gwall cliciwch yma.

Bod y cyntaf i wneud sylwadau

Gadewch eich sylw

Ni fydd eich cyfeiriad e-bost yn cael ei gyhoeddi. Meysydd gofynnol yn cael eu marcio â *

*

*

  1. Yn gyfrifol am y data: Miguel Ángel Gatón
  2. Pwrpas y data: Rheoli SPAM, rheoli sylwadau.
  3. Cyfreithlondeb: Eich caniatâd
  4. Cyfathrebu'r data: Ni fydd y data'n cael ei gyfleu i drydydd partïon ac eithrio trwy rwymedigaeth gyfreithiol.
  5. Storio data: Cronfa ddata wedi'i chynnal gan Occentus Networks (EU)
  6. Hawliau: Ar unrhyw adeg gallwch gyfyngu, adfer a dileu eich gwybodaeth.