Zelené fazole s vejcem a slaninou, večeře se zdravou příchutí

Ahoj holky! Dnes jsem vám přinesl velmi zdravý recept, soté zelené fazolky s vejcem a slaninou. Skvělý nápad udělat lehkou večeři s několika přísadami, ale velmi chutnou.

the zelené fazolky Je to velmi výživné jídlo, které obsahuje 90% vody. Je také bohatá na vlákninu a nemá žádný tuk a jen velmi málo kalorií, což z něj činí velmi důležitou potravinu při hubnutí. Na druhou stranu je velmi důležité poskytovat toto jídlo dětem, protože pomáhají jejich dobrému tréninku a také zabraňují jakýmkoli nedostatkům během jejich růstu.

Ingredientes

• 300 g zelených fazolí.
• 100 g uzené slaniny.
• 2 vajec.
• 2 stroužky česneku
• Voda
• Olivový olej
• Sůl
• 1/2 tablety avecrem.

Preparación

Nejprve budeme muset mít fazole velmi čisté. Za tímto účelem je velmi dobře umyjeme pod tekoucí vodou, poté odřízneme špičky a nitě, které mají po stranách. Pak budeme vařit ve velkém množství vody asi 8-10 minut, s trochou soli a půl pilulky avecrem. Buďte opatrní, když přejdete přes sůl, protože pilulka avecrem je koncentrát, který jí dodává hodně chuti, proto vám doporučuji přidávat málo a v případě potřeby upravit.

Zatímco zelené fazolky jsou vařené, připravíme ostatní přísady. Nakrájíme česnek na velmi tenké plátky a slaninu na proužky. Poté ho na mírném ohni smažíme na pánvi s dobrým pozadím olivového oleje.

Když zelené fazolky jsou vařené, přidáme je do pánve a promícháme, aby byly všechny příchutě ingrediencí zkapalněny.

Nakonec přidáme dvě vejce a odstraníme a přeskočíme dobře, dokud není vejce úplně usazené. Ochutnáme solí a v případě potřeby ji upravíme. Doufám, že vám toto šťavnaté jídlo chutná, pro mě je to jedno z mnoha oblíbených jídel. Užij si to!

Více informací - Zelený fazolový salát