Krokety jsou pochoutkou bohů pro všechny děti, milují je. Kromě toho jsou velmi univerzální a tímto způsobem můžeme zavést do toho nějaký druh zeleniny aby je tito malí nenašli a odmítli.
V tomto případě jsme je vyrobili z tuňáka s mrkví, což je velmi dobré jídlo pro organismus těch nejmenších zlepšit své vidění a snížit hladinu cholesterolu špatné pro naše tělo.
Krokety z tuňáka a mrkve
Krokety jsou nejtradičnějším pokrmem, který využívá jídla z jiných receptů. V tomto případě jsme použili několik vařených mrkví a trochu konzervovaného tuňáka.
Autor: Ale Jimenez
Kuchyně: Tradiční
Typ receptu: Tapas
Porce: 4
Čas přípravy:
Čas na vaření:
Celkový čas:
Ingredientes
- 2 plechovky tuňáka.
- 2 vařená mrkev.
- Olivový a slunečnicový olej.
- Mouka
- Mléko.
- Strouhanka.
- Rozbil jsem vejce.
Preparación
- Tuňákové konzervy dokonale vypusťte se sítkem.
- Na pánvi připravte mrholení olivového oleje a přidejte mouku.
- Vařte, abyste odstranili syrovou chuť, a postupně přidávejte mléko, aby se nevytvořily hrudky.
- Vařte, dokud jeden nedostanete bechamel.
- Přidejte tuňáka a mrkev dobře promíchejte, aby byly integrovány.
- Odstraňte z ohně a zajistěte fontána do vychladnutí.
- Přidejte trochu strouhanka v případě potřeby získat těsto z kroket.
- Vezměte porce a připravte krokety.
- Projít rozšlehaným vejcem a strouhankou a smažíme.
Bankovky
Tyto kdysi obalované krokety lze zmrazit a sníst jindy.
Nutriční informace na porci
Kalorie: 423