Dnes navrhuji talíř těstoviny se špenátem a kuřecím masem, velmi kompletní a zdravé jídlo. Pokrmy z těstovin vždy chutnají zejména těm nejmenším, proto musíte zeleninu s těstovinami představit, protože ji tak jistě budou jíst lépe.
Tato deska z těstoviny se špenátem a kuřecím masem jsou velmi jednoduché, je připraven za krátkou dobu, zatímco jsou vařeny těstoviny, je připraven doprovod. Použil jsem špenát, ale můžete dát jakoukoli zeleninu, stejně jako ji můžete změnit a dát jiný druh masa, dal jsem mleté kuřecí maso, je měkké a lehké a máme skvělé těstoviny.
Těstoviny se špenátem a kuřecím masem
Autor: Montse
Typ receptu: přicházející
Porce: 4
Čas přípravy:
Čas na vaření:
Celkový čas:
Ingredientes
- 350 gr. těstoviny
- 1 pytel špenátu
- 250 gr. kuřecí mleté maso
- 1 Cebolla
- 200 ml. smetana na vaření
- 30 gr. strouhaný sýr
- Olej a sůl
Preparación
- Dáme pánev s vodou a trochou soli, až začne vřít, přidáme těstoviny, v tomto případě jsem použil kravaty. Když je uvařené, vyjmeme je a scedíme.
- Do ohně vložíme kastrol s paprskem oleje, nakrájíme cibuli a přidáme ji do kastrolu, až začne být zlatavý, přidáme mleté maso, okoreníme a vaříme.
- Když je maso uvařené, přidáme promytý špenát, půjdeme kolem, a tak se uvaří s masem, množství bude, jaké chcete.
- Když se maso a špenát uvaří, přidáme smetanu a strouhaný sýr necháme všechno pohromadě, aby nabraly chuť. Pokud je omáčka příliš hustá, můžete přidat trochu mléka.
- Ochutnáme sůl a upravíme.
- Těstoviny dáme do misky a přidáme maso se špenátem, promícháme a bude připraveno k servírování !!!