Víkend zakončíme polévkou nebo lehká zeleninová smetana, konkrétně brokolice, špenát a mrkev. Jednoduchý, zdravý a výživný recept, který jsme doprovázeli kozím sýrem a slaninou. Doplněk, který můžete vyloučit, pokud držíte dietu.
Polévka z brokolice, kozí sýr a slanina má hodně barvy. Může být užíván teplý v létě a velmi horký v zimě, aby tónoval tělo. Ingredience jsou jednoduché; Nebude pro vás problém je najít ve svém obvyklém supermarketu. Trúfnete si to připravit?
Brokolice, kozí sýr a slaninová polévka
Tato polévka z brokolice, kozího sýra a slaniny má jak chuť, tak barvu. Perfektní jídlo k zahájení jídla.
Autor: Maria
Typ receptu: Hlavní
Porce: 4
Čas přípravy:
Čas na vaření:
Celkový čas:
Ingredientes
- 1 brokolice
- Mrkev 2
- 2 hrstky špenátu
- 3 stroužky česneku
- ½ cibule
- 1 kostka kuřecího vývaru
- 4 šálky vody
- 4 plátky slaniny
- Rozpadaný kozí sýr
- 1 polévková lžíce. extra panenský olivový olej
- Sůl
- Černý pepř
Preparación
- Nakrájíme brokolici na kvítky a vložte je do pánve.
- Oloupeme mrkev a rozsekáme je, abychom je začlenili do kastrolu.
- Oloupeme česnek a rozdrtíme to. Také jsme to vložili do kastrolu
- Nakrájíme cibuli a dali jsme je do kastrolu se špenátem.
- Nalijeme vodu s rozpuštěnou základní kostkou a přivedeme k varu
- Vaříme na mírném ohni 15 minut nebo do uvaření zeleniny.
- Skartujeme všechno v kuchyňském robotu do hladka. Sůl a pepř a dobře promíchejte.
- Smažíme slaninu v pánvi, takže je velmi ostrý.
- Polévku podáváme s kozí sýr rozdrobená a smažená slanina.