Jogurtové, malinové a medové šálky

Jogurtové, malinové a medové šálky

Tři přísady a 10 minut našeho času je vše, co potřebujeme k přípravě tohoto dezertu. Zní to jednoduše, že? A můžeme slíbit, že je. Jogurtové, malinové a medové sklenice jsou skvělým dezertem k završení dalších letních jídel, ale také chutnou alternativou, kterou si můžete vychutnat jako svačinu.

Letos v létě chceme, abyste si mohli užít letní aktivity, aniž byste se vzdali stravování vyváženým způsobem. Připravte a dezert pro celou rodinu nemusí to být pracné. V těchto brýlích máte důkaz, že můžete verzovat znovu a znovu nahrazením malin jiným druhem ovoce. Máš je rád? Vyzkoušejte také naše studené broskvové sklenice.

Jogurtové, malinové a medové šálky
Tyto sklenice na jogurt, maliny a med jsou skvělým letním dezertem. Snadno a rychle se vyrábějí, jsou také lehké a zdravé.

Autor:
Typ receptu: Dezert
Porce: 4

Čas přípravy: 
Čas na vaření: 
Celkový čas: 

Ingredientes
  • 300 g. maliny
  • 1-2 lžíce medu
  • 500 g. přírodní jogurt

Preparación
  1. Zarezervovali jsme si čtyři maliny. Zbytek dáme pánev s medem a vařte je několik minut na středním ohni, dokud se ovocné šťávy nezačnou uvolňovat.
  2. Vložíme do mísy smoothie jogurt a přidáme maliny a med. Jemně mícháme, abychom integrovali všechny příchutě (a barvy).
  3. Vezmeme do ledničky půl hodiny.
  4. Směs rozdělíme na čtyři sklenice a ozdobíme malinouMůžeme také doplnit výzdobu několika lístky máty.
  5. Podáváme studené.

Nutriční informace na porci
Kalorie: 80

 


Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.