Doma milujeme kombinované pokrmy. Jeden často připravujeme na večeři a kombinujeme ingredience, které pro tuto příležitost připravujeme, s ostatními, které zbyly z předchozích příprav. Skvělá alternativa k ponechání lednice na nule, protože ji necháme s tímto citronovým lososem se sladkými bramborovými tyčinkami a brokolicí.
Příprava tohoto kombinovaného jídla nevyžaduje žádné komplikace. Čemu budete muset věnovat více času, je příprava pečené sladké bramborové tyčinky; Ačkoli tento konečný řez a lehce namazaný olejem netrvá déle než 15 minut. Perfektní doplněk pro ty, kteří milují tuto ingredienci.
Pokud jde o lososa, ten se vyrábí na rostlinu nebo na pánvi, ale bez oleje as trochou citron přinést svěžest. Pak ti řeknu jak. Jakmile uvaříte, budete mít ještě málo práce, jak vám říkám níže. Jste připraveni uvařit toto jídlo z lososa?
Recept
- 2 velké plátky lososa
- 1 sladký brambor
- 1 brokolice
- Extra panenský olivový olej
- Sůl a pepř
- ½ čajové lžičky sladké papriky
- 4 plátky citronu
- 1 čajová lžička sójové omáčky
- Začínáme loupáním sladkých brambor a řezání na tyčinky. Položíme je na plech na pečení vyložený pergamenovým papírem.
- Smíchejte dvě lžíce olivového oleje, papriku, sůl a pepř podle chuti v šálku. S kuchyňským kartáčem vyčistěte tyčinky s touto směsí před vložením do trouby.
- Pečte při 180 ° C po dobu 15 minut nebo do výběrového řízení.
- Zatímco, uvaříme si brokolici po dobu čtyř minut. Poté mírně ochladíme, vypustíme a rezervujeme.
- Jakmile máme sladké brambory a brokolici připravené, připravíme lososa. Oba plátky osolíme, opepříme a vložíme do rozpálené pánve, kterou potřeme špetkou oleje.
- Vaříme 3 minuty a pak to otočíme. Moment, který využíváme přidejte 4 plátky citronu. Vařte na druhé straně, dokud není hotová, a poté servírujte na talíř spolu se sladkými bramborovými tyčinkami.
- Dokončit, pokud si přejeme, necháme brokolici projít pánví, přidáním sójové omáčky. Restujte pár minut a podávejte citronového lososa se sladkými bramborovými tyčinkami a brokolicí.